bổ sung điện giải - các bài viết về bổ sung điện giải, tin tức bổ sung điện giải

Dinh dưỡng Một số lợi ích sức khỏe từ quả lê

06/10/2025 16:35

Lê là loại trái cây giàu nước, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nếu ăn đúng thời điểm (áp dụng trong chế độ ăn cân bằng) có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, ổn định đường...

Dinh dưỡng Thêm những dấu hiệu cảnh báo cơ thể mất nước

25/07/2025 09:00

Trong thời tiết nắng nóng, cơ thể dễ mất nước nếu không được bổ sung kịp thời. Một vài dấu hiệu không ngờ sau đây có thể cảnh báo cơ thể đang thiếu nước và chất điện giải.

Khỏe đẹp Làm sao để biết cơ thể bị mất cân bằng điện giải và bổ sung kịp thời?

15/07/2025 09:47

Ai cũng biết rằng việc đổ mồ hôi nhiều, thời tiết nóng ẩm hay một trận ốm có thể làm cạn kiệt điện giải. Vậy, ngoài những tình huống đó, làm thế nào để nhận biết cơ thể...

Khỏe đẹp 7 thói quen đơn giản giúp giữ dáng ở tuổi U60

08/05/2025 10:50

Giữ dáng sau tuổi 50 không đồng nghĩa với việc tập luyện cực nhọc hay ăn kiêng khắt khe. Chỉ cần kiên trì với vài thói quen đơn giản mỗi ngày, bạn vẫn có thể duy trì sức khỏe và vóc...

Khỏe đẹp 5 dấu hiệu hàng đầu cho thấy cơ thể cần bổ sung điện giải

06/04/2024 15:28

Chất điện giải có trong thực phẩm và đồ uống giúp bạn nạp năng lượng, giúp cơ bắp hoạt động và thậm chí có khả năng cải thiện hiệu suất hoạt động của bạn. Chú ý 5 dấu hiệu...

Dinh dưỡng Bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh hồi phục?

14/09/2022 10:07

Trong giai đoạn hồi phục do bị tiêu chảy, bạn nên lựa chọn thức ăn cẩn thận nhưng vẫn đảm bảo được dinh dưỡng. Sau đây là một số lưu ý về thực phẩm để hệ tiêu hóa sớm khỏe...

Dinh dưỡng Bổ sung chất điện giải qua những thực phẩm sau

02/10/2020 11:03

Nếu bạn thường xuyên luyện tập thể thao, hoặc muốn tăng thêm năng lượng trong hoạt động thường ngày, hãy bổ sung những thực phẩm giàu điện giải sau đây vào chế độ ăn uống.

Dinh dưỡng Chất điện giải có trong những thực phẩm nào?

31/07/2019 10:14

Đừng nghĩ chất điện giải chỉ có trong các loại đồ uống thể thao và oresol. Để bổ sung chất điện giải như kali, natri, calci, magne, bạn có thể ăn một số loại rau củ quả.

Bệnh thường gặp Những ai không nên dùng oresol để bù nước và điện giải?

07/08/2017 15:22

Oresol thường được dùng cho những người bị mất nước và điện giải do tiêu chảy cấp, nôn, sốt cao... Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dùng oresol khi bị mất nước.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có nên bổ sung điện giải bằng các loại nước uống bổ sung?

11/01/2017 16:57

Chào bác sỹ! Trên thị trường hiện nay có bán nhiều loại nước giải khát được quảng cáo bổ sung chất điện giải cho cơ thể. Tôi được biết nếu bị tiêu chảy nên uống điện giải....