chất xơ - các bài viết về chất xơ, tin tức chất xơ

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn chuối vào buổi tối?

21/11/2016 16:26

Chuối là loại trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng bạn có biết vì sao ăn chuối vào buổi tối là tốt nhất không? Dưới đây là 5 lý do giải thích tại sao.

Dinh dưỡng Bạn sẽ mua khoai tây tím về ăn ngay khi biết những lợi ích này

18/11/2016 14:57

Nếu bạn bị nghiện món khoai tây chiên nhưng sợ tăng cân thì lựa chọn thay thế tuyệt vời dành cho bạn là khoai tây tím. Khoai tây tím không chỉ có màu sắc đẹp mắt, mà còn là thực phẩm...

Tiêu hóa Ăn nhiều chất xơ để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn

18/11/2016 14:10

Một chế độ ăn nhiều chất xơ có thể giúp ngăn chặn các vi khuẩn đường ruột tấn công hệ tiêu hóa của cơ thể, hạn chế tình trạng nhiễm trùng đường tiêu hóa.

Tiêu hóa Đánh bay nỗi sợ mang tên “táo bón” ở trẻ em

08/11/2016 11:56

Táo bón là tình trạng bệnh lý rất hay gặp ở trẻ em, khiến trẻ gặp phải rất nhiều phiền toái và đau đớn. Làm sao để giúp trẻ tránh xa táo bón?

Dinh dưỡng Vì sao nên ăn cà tím thường xuyên?

25/10/2016 16:24

Không chỉ đơn giản là một món ăn ngon miệng, cà tím còn là loại thực phẩm mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe, thậm chí có tác dụng điều trị ung thư.

Yêu trẻ Những loại “vị thuốc” tự nhiên giúp trẻ tránh xa táo bón

18/10/2016 15:15

Chế độ dinh dưỡng không phù hợp là nguyên nhân thường gặp dẫn đến chứng táo bón ở trẻ em. Để giúp trẻ đối phó với táo bón, cha mẹ cần bổ sung thêm chất xơ vào chế độ dinh...

Món ngon - Nhà hàng 9 món tráng miệng chocolate tốt cho sức khỏe

16/10/2016 10:00

Ăn chocolate có béo không? Tất nhiên là có khi bạn ăn quá nhiều. Nếu bạn chịu khó chế biến chocolate thành những món tráng miệng, ăn vặt dưới đây thì không những được ăn ngon mà còn mang...

Khỏe đẹp Bí quyết làm sạch cơ thể từ bên trong đơn giản không ngờ

28/09/2016 15:41

Nếu muốn làm sạch cơ thể từ bên trong, bạn cần tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung các loại thực phẩm có thể giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể như dưới đây.

Yêu trẻ Giúp bé tránh xa táo bón bằng cách thay đổi lối sống

28/09/2016 13:45

Một trong những phương pháp giúp điều trị táo bón ở trẻ nhỏ là giúp trẻ thay đổi lối sống, thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt cho phù hợp, bỏ dần thói quen nín nhịn và tập đi tiêu...

Nội tiết Những thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến tuyến giáp

21/01/2016 08:50

Một số loại thực phẩm có thể tác động trực tiếp đến hoạt động của tuyến giáp. Do vậy, để điều trị hiệu quả bệnh lý tuyến giáp, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày người...