chế độ ăn kiêng - các bài viết về chế độ ăn kiêng, tin tức chế độ ăn kiêng

Dinh dưỡng Nhịn ăn sao cho an toàn?

17/03/2024 14:58

Dù bạn lên kế hoạch nhịn ăn với mục đích giảm cân, thanh lọc cơ thể hay lý do tôn giáo, một số bí quyết sau giúp đảm bảo an toàn sức khỏe.

Khỏe đẹp 5 lý do bạn nên ăn quả hồ trăn mỗi ngày

26/02/2024 16:58

Quả hồ trăn hay hạt dẻ cười là loại hạt cung cấp nhiều năng lượng và chất béo không bão hòa có lợi cho cơ thể. Vậy ăn quả hồ trăn có tác dụng gì?

Sung mãn Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp nâng cao đời sống tình dục

01/12/2023 17:09

Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean diet) đã được công ty truyền thông US News & World Report (Mỹ) vinh danh là chế độ ăn tốt nhất trong 6 năm liên tiếp. Chế độ ăn này không chỉ tốt cho...

Khỏe đẹp Kết hợp chế độ ăn Địa Trung Hải và tập thể dục giúp giảm mỡ bụng

23/10/2023 14:05

Nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn Địa Trung Hải kết hợp với hoạt động thể chất có thể chống lại những thay đổi của cơ thể liên quan đến lão hóa như tăng mỡ và giảm...

Xã hội Podcast: Ăn uống thế nào để giảm cân mà không ảnh hưởng tới sức khoẻ?

16/10/2023 16:59

Hiện nay, chỉ cần lên mạng gõ từ khóa "chế độ ăn giảm cân" sẽ tìm thấy rất nhiều thông tin về chế độ ăn như keto, low - carb, nhịn ăn gián đoạn… Tuy nhiên, theo ý kiến của các chuyên...

Khỏe đẹp 3 bữa ăn sáng bổ dưỡng và dễ chế biến

06/10/2023 16:32

Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Julieanna Hever đã chia sẻ 3 bữa sáng bổ dưỡng và dễ dàng chế biến của mình.

Điểm tin Podcast: Vì sao ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư?

14/09/2023 15:42

Mới đây, một nghiên cứu do Đại học Edinburgh (Scotland) và Trường y Đại học Chiết Giang (Trung Quốc) thực hiện cho thấy, số ca ung thư ở người dưới 50 tuổi trên toàn cầu tăng gần 80%...

Khỏe đẹp Nhịn ăn gián đoạn có thể liên quan đến các vấn đề sinh sản

14/04/2023 08:48

Trong một nghiên cứu mới cho thấy, nhịn ăn gián đoạn có thể có lợi cho việc giảm cân nhưng lại tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản.

Khỏe đẹp So sánh ưu, nhược điểm của các chế độ ăn kiêng phổ biến

14/02/2023 16:32

Giữa vô vàn chế độ ăn kiêng hiện nay, đâu là cái tên phù hợp nhất với thể trạng, nhu cầu và nhịp sống của bạn. Hãy cùng phân tích những ưu, nhược điểm của từng chế độ ăn để...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống lành mạnh nhất cho năm 2023

04/01/2023 11:47

Mới đây, theo kết quả xếp hạng của U.S. News & World Report vừa công bố, chế độ ăn Ðịa Trung Hải lần thứ 6 liên tiếp được bầu chọn là chế độ ăn tốt nhất để có sức khỏe tối...