Cách làm chậm sự lão hóa của não bộ

Cách làm chậm sự lão hóa của não bộ

29/12/2024 16:02
Một nghiên cứu mới cho thấy não bộ trải qua ba "đỉnh lão hóa" ở tuổi 57, 70 và 78. Vậy làm thế nào để não bộ ở giai đoạn này luôn khỏe mạnh, làm chậm quá trình lão hóa?
Bông cải xanh có giúp giảm cân?

Bông cải xanh có giúp giảm cân?

29/12/2024 11:00
Bông cải xanh từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu bông cải xanh có hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
Bác sĩ tiết lộ 5 loại thực phẩm tăng cường trí não và sự tập trung

Bác sĩ tiết lộ 5 loại thực phẩm tăng cường trí não và sự tập trung

29/12/2024 08:04
Một chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng để cơ thể và trí não luôn khỏe mạnh. Vậy thực phẩm nào giúp tăng cường trí não của bạn?