hoạt động thể chất - các bài viết về hoạt động thể chất, tin tức hoạt động thể chất

Tim mạch Nuôi chó giúp kéo dài tuổi thọ của bạn như thế nào?

11/10/2019 17:20

Nghiên cứu mới đây cho thấy việc nuôi chó có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do các nguyên nhân khác nhau lên tới 24%. Tại sao lại như vậy, hãy đọc bài viết này.

Khỏe đẹp 9 lời khuyên giúp bạn kiểm soát và duy trì cân nặng ổn định

02/08/2019 14:05

Duy trì cân nặng ổn định có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể, cũng như ngăn ngừa và kiểm soát các bệnh mạn tính khác. Giảm cân chỉ là bước đầu tiên để cải thiện sức...

Tiêu hóa Khoa học tìm ra cách đơn giản nhất để kéo dài tuổi thọ cho người xơ gan

21/05/2019 09:55

Hoạt động thể chất, bao gồm đi bộ và các hoạt động tăng cường cơ bắp, có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong liên quan đến xơ gan.

Điểm tin Tập thể dục cường độ cao có thể giúp giảm sự phát triển khối u

21/02/2019 16:53

Một số nghiên cứu mới đây cho thấy, hoạt động thể chất hàng ngày không chỉ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể mà còn có thể giúp làm chậm sự tăng trưởng và thu nhỏ kích...

Khỏe đẹp Tập thể dục có thể giúp làm giảm trầm cảm hiệu quả

27/01/2019 15:02

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra một liên kết giữa trầm cảm và tập thể dục. Tuy nhiên mới đây một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hoạt động thể chất thường xuyên có thể là một cách...

Điểm tin Muốn sống thọ hãy ngồi ít và di chuyển nhiều hơn!

20/01/2019 16:17

Nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng, mọi người nên vận động ít nhất 30 phút một lần để giảm nguy cơ tử vong. Nhưng nghiên cứu mới đây lại cho thấy, để tăng tuổi thọ thì con người...

Khỏe đẹp Vì sao bạn nên đi dã ngoại thường xuyên hơn?

12/12/2018 11:13

Nếu đang tìm cách cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng thì bạn nên lên kế hoạch đi dã ngoại với gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp. Hoạt động này sẽ mang lại cho bạn rất nhiều...

Khỏe đẹp Vì sao bạn nên đi biển nhiều hơn?

05/11/2018 15:46

Tiếng sóng, tiếng gió cùng với thời tiết dễ chịu chính là lý do khiến nhiều người thích đi biển. Không chỉ vậy, các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, việc đi biển thường...

Chăm già Phụ nữ đi bộ nhiều có thể giảm nguy cơ suy tim khi về già

08/10/2018 10:04

Một nghiên cứu mới từ Đại học Buffalo (Mỹ) đã chỉ ra rằng đi bộ nhiều hơn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ suy tim ở những phụ nữ lớn tuổi.

Chăm già 6 điều nên làm để giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

21/09/2018 11:45

Alzheimer là một trong những nguyên nhân gây mất trí nhớ khi về già. Nếu muốn giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, bạn nên thực hiện ngay những điều như dưới đây.