04/03/2018 17:05
Chế độ ăn giàu protein cho phép bạn tiêu thụ những thực phẩm nhiều đạm đủ để bạn có cảm giác no trong một khoảng thời gian dài, tuy nhiên hậu quả để lại từ chế độ ăn này đối...
03/03/2018 15:49
Ngày càng có nhiều phụ nữ dùng mầm đậu nành để tăng cường nội tiết tố, làm đẹp và níu giữ thanh xuân. Mầm đậu nành có chứa gì có được chị em ưa chuộng như thế?
11/01/2018 13:56
Đa số mọi người đều tin rằng người cao tuổi bổ sung vitamin D và calci có thể giúp xương chắc khỏe hơn và ngăn ngừa gãy xương. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới của Trung Quốc lại cho...
25/12/2017 17:20
Thiếu vitamin D có thể dẫn tới loãng xương, suy giảm miễn dịch, đa sơ cứng và thậm chí là ung thư... Vậy làm sao để phòng ngừa thiếu vitamin D? Sau đây là 3 bước bạn có thể tham khảo.
01/12/2017 15:21
Khi bạn già đi, xương của bạn trở nên giòn và dễ gãy hơn. Người cao tuổi cũng không còn khả năng hấp thụ calci tốt như khi còn trẻ, dẫn tới bệnh loãng xương và cứng cơ bắp, nên dễ...
27/11/2017 14:01
Giống như tất cả các chất dinh dưỡng khác, vitamin K cũng giữ vai trò quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Khi cơ thể bị thiếu hụt loại vitamin này, nó có thể gây ra một số vấn đề sức...
14/11/2017 15:45
Chào bác sỹ! Tôi có hai cô con gái, 8 và 12 tuổi. Chúng đều nói rằng chúng “quá tuổi” uống sữa rồi. Làm thế nào để con tôi bổ sung đủ calci đây?
25/10/2017 14:00
Bước vào độ tuổi 40, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi khiến bạn dễ cảm thấy mệt mỏi, hay quên, có nguy cơ cao mắc các bệnh loãng xương, đái tháo đường, bệnh tim mạch… Những thay...
16/10/2017 16:30
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Functional Foods đã chỉ ra rằng, ăn bông cải xanh mỗi ngày có thể giúp duy trì đường ruột khỏe mạnh.
20/09/2017 16:46
Phụ nữ dễ bị loãng xương hơn nam giới, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh. Do lượng hormone estrogen suy giảm nên mật độ xương có thể giảm nhanh chóng, khiến xương mỏng, yếu và dễ gãy dù...