ngủ đủ giấc - các bài viết về ngủ đủ giấc, tin tức ngủ đủ giấc

Khỏe đẹp Ăn ít hơn có giúp giảm các dấu hiệu lão hóa?

17/02/2017 11:28

Ăn ít hơn cũng như lành mạnh hơn có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì, đái tháo đường, bệnh tim mạch, thậm chí cả ung thư. Nhưng liệu ăn ít hơn có thể giúp giảm...

Khỏe đẹp 5 điều xảy ra với cơ thể khi bạn đi ngủ sớm

04/02/2017 10:48

Bạn có bao giờ suy nghĩ xem nếu mình ngủ sớm hơn bình thường thì điều gì sẽ xảy ra? Dưới đây là 5 điều xảy ra với cơ thể khi bạn đi ngủ sớm.

Khỏe đẹp Làm ngay những việc sau để đối phó với mệt mỏi sau kỳ nghỉ Tết

02/02/2017 09:05

Trở lại với công việc sau kỳ nghỉ lễ Tết dài chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy có chút mệt mỏi. Một số gợi ý sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi những mệt mỏi cũng như tâm trạng chán nản...

Khỏe đẹp Video: Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ?

25/12/2016 07:30

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của mỗi người, nó giúp các cơ quan trong cơ thể tái tạo và phục hồi hiệu quả hơn. Hãy cùng xem những điều sẽ xảy ra với cơ thể...

Yêu trẻ Thói quen tốt cho sức khỏe bạn nên dạy con

13/12/2016 14:33

Hãy chỉ cho con bạn biết cách tự chăm sóc cho bản thân bằng việc chia sẻ các lời khuyên và thói quen tốt về sức khỏe cho con dưới đây.

Ung thư 8 cách đơn giản giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả

12/12/2016 11:32

Theo Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ (AICR), 1/3 số bệnh ung thư phổ biến nhất hiện có thể được ngăn ngừa bằng cách thay đổi lối sống. Dưới đây là những thay đổi đơn giản nhưng giúp...

Dinh dưỡng 17 cách đơn giản cắt giảm 500 calorie/ngày

28/10/2016 16:09

Theo chuyên gia Trần Lan Hương - Cố vấn Dinh dưỡng và Sức khỏe, những thức ăn ít calorie nhất là rau xanh và quả ít ngọt chưa qua chế biến. Bằng việc ăn nhiều những thức ăn ít calorie...

Khỏe đẹp 15 dấu hiệu cho biết bạn có trí tuệ cảm xúc cực kỳ cao

14/10/2016 11:06

Trí tuệ cảm xúc (EQ) là khả năng xác định và quản lý cảm xúc của bản thân và những cảm xúc của người khác. EQ thường được cho rằng là yếu tố thành công quan trọng hơn cả trí thông...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Máy mắt liên tục là điềm báo hay do bị bệnh gì?

06/10/2016 16:59

Chào bác sỹ! Gần đây em hay bị máy mắt bên trái. Nhiều người nói đây là điềm báo sắp có chuyện không hay xảy ra. Không biết đó có phải là điềm báo điều gì đó không hay do em mắc bệnh...