ngủ đủ giấc - các bài viết về ngủ đủ giấc, tin tức ngủ đủ giấc

Yêu trẻ Những lời khuyên đơn giản giúp trẻ ngủ đủ giấc

10/04/2019 14:59

Thiếu ngủ ở trẻ em là mối lo ngại của nhiều bậc phụ huynh vì tình trạng này có thể ảnh hưởng đến thể chất, tâm lý và kết quả học tập của trẻ. Dưới đây là những gợi ý bạn...

Khỏe đẹp 5 thông tin mọi người nên biết để bảo vệ bản thân khỏi bệnh cúm

27/03/2019 11:06

Cúm là một bệnh nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính do virus cúm gây nên. Bệnh thường xảy ra vào mùa Đông Xuân và dễ bùng phát thành dịch. Để bảo vệ bản thân khỏi bệnh cúm, bạn có thể tham...

Điểm tin Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ tắc mạch máu

03/02/2019 15:01

Nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy, ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mạch máu cao hơn 27% so với người ngủ đủ 7- 8 giờ.

Da liễu Làm sao để hạn chế mụn trứng cá bùng phát dịp Tết?

02/02/2019 15:12

Thói quen ăn uống không lành mạnh trong dịp lễ Tết là nguyên nhân thường gặp gây mụn trứng cá. Mụn trứng cá khiến bạn e ngại và không tự tin khi giao tiếp. Vậy làm sao để hạn chế mụn...

Khỏe đẹp 7 cách cải thiện sức khỏe tim mạch trong năm mới

17/01/2019 14:06

Hầu hết các vấn đề tim mạch có thể được ngăn chặn thông qua việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Dưới đây là 7 cách cải thiện sức khỏe tim mạch trong năm mới bạn nên...

Khỏe đẹp 7 cách giảm mỡ thừa trong cơ thể bạn không nên bỏ qua

06/01/2019 11:22

May Simpkin - chuyên gia dinh dưỡng người Anh, đã chỉ ra 7 cách vô cùng đơn giản giúp bạn giảm cân và giảm lượng mỡ thừa trong các dịp lễ tết.

Cơ xương khớp 9 thông tin cần biết về bệnh viêm khớp

05/01/2019 13:28

Nếu đã được chẩn đoán bị viêm khớp, điều quan trọng là bạn phải tìm hiểu tất cả những thông tin liên quan để hiểu hơn về bệnh. Dưới đây là những thông tin bạn cần biết về...

Khỏe đẹp Những cách đơn giản giúp bạn giữ sức khỏe khi đi du lịch

26/12/2018 16:15

Chuyến đi du lịch vui vẻ có thể biến thành “cơn ác mộng” nếu bạn bị ốm và không còn sức để làm bất cứ điều gì. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết cách giữ sức khỏe, phòng...

Bệnh thường gặp 7 vấn đề sức khỏe nghiêm trọng dễ mắc nếu thiếu ngủ

12/12/2018 16:13

Thiếu ngủ không chỉ khiến bạn luôn trong tình trạng buồn ngủ, mệt mỏi, lờ đờ, uể oải... mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Khỏe đẹp 4 cách giúp bạn sảng khoái hơn khi thức dậy vào mùa Đông

04/12/2018 13:49

Ra khỏi giường vào mỗi sáng của mùa Đông có thể trở thành cơn ác mộng với nhiều người. Cái lạnh khiến nhiều người cảm thấy lười, uể oải và mệt mỏi khi phải thức dậy. Vậy,...