protein - các bài viết về protein, tin tức protein

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất bà bầu cần bổ sung để có thai kỳ khỏe mạnh

05/11/2018 15:23

Trong thời kỳ mang thai, chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng, vì nó quyết định đến sức khỏe của bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Chế độ ăn uống của bà bầu cần...

Dinh dưỡng 7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu protein

23/10/2018 14:20

Protein có vai trò thiết yếu trong việc sửa chữa mô cơ, enzyme, nội tiết tố, chất dẫn truyền thần kinh. Do vậy thiếu protein có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của cơ thể....

Khỏe đẹp 6 cách giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể

22/10/2018 14:38

Tỷ lệ trao đổi chất càng cao sẽ giúp đốt cháy càng nhiều calo và khiến bạn giảm cân nhanh. Dưới đây là những cách tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất cần thiết trong chế độ ăn uống của bà bầu

16/10/2018 15:25

Chế độ ăn uống của bà bầu đóng vai trò quyết định đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Việc bổ sung các dưỡng chất dưới đây vào chế độ ăn uống sẽ giúp bà bầu khỏe...

Dinh dưỡng Thiếu kali? Hãy bổ sung ngay những thực phẩm này

04/10/2018 17:19

Thiếu kali có thể dẫn tới các bệnh về tim mạch hay khiến cơ thể mệt mỏi. Bổ sung kali từ nguồn thực phẩm hằng ngày là biện pháp cần thiết để cân bằng lượng kali trong cơ thể.

Dinh dưỡng Ăn gì để làm dịu đau nhức cơ sau khi vận động mạnh?

02/10/2018 16:07

Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn cơn đau nhức nhưng những thực phẩm này có thể làm dịu các múi cơ, phục hồi nhanh hơn khả năng vận động cho bạn.

Dinh dưỡng Vì sao phụ nữ mang thai nên ăn đậu Hà Lan?

06/09/2018 16:34

Đậu Hà Lan là một nguồn thực phẩm giàu vitamin A, vitamin K, vitamin nhóm B, vitamin C, magne, chất xơ và protein. Những dưỡng chất này không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn rất tốt cho thai...

Dinh dưỡng Công thức làm món mì Ý ăn nhiều cũng chẳng sợ tăng cân, béo phì

31/08/2018 10:53

Nhiều người dù thích nhưng không dám ăn mì Ý vì sợ béo. Đúng là mì Ý rất giàu carbohydrate, có thể ảnh hưởng tới chế độ ăn kiêng của bạn. Tuy nhiên, nếu biết cách chế biến, chọn...

Dinh dưỡng 5 sai lầm khi ăn sáng mà bệnh nhân đái tháo đường nên tránh

28/08/2018 11:35

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt đối với người bệnh đái tháo đường. Những sai lầm khi ăn sáng có thể ảnh hưởng trực tiếp tới lượng đường trong máu...