protein - các bài viết về protein, tin tức protein

Dinh dưỡng Ăn bao nhiêu thịt đỏ và thịt trắng mỗi ngày?

09/07/2019 13:43

Trừ khi bạn ăn chay hoặc thuần chay, bạn có thể đáp ứng hầu hết nhu cầu protein hàng ngày bằng cách tiêu thụ các loại thịt. Nhưng bạn có biết thực sự cần ăn bao nhiêu thịt mỗi ngày...

Dinh dưỡng Ăn thịt lợi hay hại?

07/07/2019 13:10

Có những người ăn thuần chay, họ tránh xa các sản phẩm thịt cá vì lý do sức khỏe. Tuy nhiên, ăn thịt có thực sự xấu?

Kinh doanh - Tiêu dùng Có nên dùng các sản phẩm bổ sung collagen để cải thiện da và xương khớp?

05/07/2019 16:52

Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy bổ sung collagen có lợi ích cho da, tóc, móng và xương khớp nhưng các bằng chứng còn chưa rõ ràng. Vậy collagen có lợi ích như quảng cáo không và bạn có nên...

Dinh dưỡng Bữa sáng hoàn hảo cải thiện chức năng não và giảm stress cho bạn

16/05/2019 13:34

Bữa sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn sáng nên là một trong những thói quen bạn. Cách bạn ăn sáng cũng quan trọng không kém, bạn đã biết một bữa sáng hoàn hảo bao gồm...

Cơ xương khớp 6 thói quen gây loãng xương, gãy xương

16/04/2019 16:26

Loãng xương làm suy yếu xương, điều này làm tăng nguy cơ gãy xương. Bệnh loãng xương xảy ra khi cơ thể suy giảm mật độ khoáng xương. Nếu không muốn sớm bị loãng xương, bạn nên tránh...

Cơ xương khớp 5 thực phẩm hàng đầu giúp xương chắc khỏe hơn

19/03/2019 14:32

Thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày có thể có tác động rất lớn đến sức khỏe hệ xương khớp của bạn. Đây là những nguồn calci, vitamin D và các chất dinh dưỡng thiết yếu đối với...

Dinh dưỡng Infographic: Bạn đã chọn được loại sữa hạt phù hợp với mình?

15/02/2019 14:37

Nếu đã từng tìm hiểu qua về các loại sữa hạt, bạn sẽ biết có rất nhiều lựa chọn đa dạng, từ sữa hạnh nhân tới sữa hạt óc chó, sữa từ lạc… Vậy đâu mới là loại sữa từ...

Điểm tin Phát hiện loại protein có thể chặn tế bào ung thư di căn trong cơ thể

01/02/2019 09:41

Phát hiện mới của các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra một loại protein trong cơ thể người có thể là "chìa khóa" để làm chậm hoặc ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư vú.

Dinh dưỡng Bạn nên ăn gì sau khi vừa tập thể dục xong?

05/12/2018 13:25

Ăn gì sau khi vừa tập thể dục là thắc mắc của rất nhiều người bởi thực phẩm có thể quyết định tới hiệu quả tập luyện của bạn. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn sau...

Dinh dưỡng Hướng dẫn bổ sung dinh dưỡng sau khi tập thể dục

16/11/2018 11:11

Sau khi tập thể dục, cơ bắp cần được bổ sung năng lượng để phục hồi tốt hơn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong 30 phút đầu sau khi tập luyện cường độ cao, các tế bào sẽ có...