Thực phẩm giúp tăng năng lượng nhanh chóng
06/11/2023 10:27
Khi cơ thể mệt mỏi, mất năng lượng, nhiều người thường tìm đến những chiếc bánh ngọt hoặc đồ uống chứa nhiều caffeine hay nước tăng lực. Tuy nhiên, có một số thực phẩm lành...
Chuyên gia gợi ý những thực phẩm tốt cho não bộ của trẻ
17/02/2023 09:30
Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của trẻ, bao gồm cả chức năng não bộ. Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý một số thực phẩm cụ thể sẽ hỗ trợ sự phát triển...
Người mất ngủ, ngủ không sâu giấc nên ăn gì?
15/05/2022 12:00
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thực phẩm ăn hàng ngày có mối quan hệ mật thiết với giấc ngủ. Nó có thể khiến bạn ngủ ngon hơn nhưng cũng có thể là “thủ phạm” khiến bạn...
6 thực phẩm bổ sung estrogen tốt nhất cho chị em
03/03/2022 18:12
Trong thời kỳ mãn kinh, hàm lượng estrogen sẽ giảm xuống và có thể kéo theo những vấn đề không mong muốn. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên bổ sung một số thực phẩm giàu estrogen...
Ăn quả óc chó có giúp bạn lão hóa lành mạnh?
27/02/2020 10:26
Cùng với sự phát triển của khoa học, kỹ thuật, y tế… chất lượng cuộc sống của loài người ngày càng được cải thiện, kéo theo đó là tuổi thọ cũng có xu hướng kéo dài hơn. Mục...