quản lý căng thẳng - các bài viết về quản lý căng thẳng, tin tức quản lý căng thẳng

Khỏe đẹp Lời khuyên từ chuyên gia để bảo vệ cơ sàn chậu

10/07/2025 09:13

Tầm quan trọng của sức khỏe vùng sàn chậu đang ngày càng được các chuyên gia nhấn mạnh, đặc biệt khi tỷ lệ tiểu không tự chủ ngày một gia tăng và đây vẫn là một chủ đề thầm kín...

Khỏe đẹp Mỡ thừa sẽ đi về đâu khi chúng ta giảm cân?

16/05/2024 08:52

Quá trình giảm cân ẩn chứa một loạt phản ứng sinh hóa kỳ diệu bên trong cơ thể. Hiểu được hành trình của mỡ thừa sẽ giúp bạn nắm bắt cách thức đốt cháy mỡ hiệu quả và lý...

Khỏe đẹp 7 cách để cải thiện sức khỏe tâm thần cho năm mới 2024

31/12/2023 15:09

Sức khỏe tâm thần là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Một sức khỏe tâm thần tốt sẽ giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc, yêu đời, và...

Bạn đọc viết 10 "bí kíp" kéo dài tuổi thọ

21/08/2023 14:46

LTS: Theo GS. NGND Nguyễn Lân Dũng, để kéo dài tuổi thọ và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, đừng bỏ qua 10 "bí kíp" đơn giản mà hiệu quả dưới đây.

Tim mạch Người sống độc thân có nguy cơ tử vong cao hơn do các bệnh tim mạch

19/06/2022 12:14

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, cướp đi sinh mạng của 17,3 triệu người mỗi năm. Tại Việt Nam, con số này là khoảng 200.000 người.