Kế hoạch ăn kiêng cuối tuần để giảm hơn 2kg
22/03/2019 09:52
Thứ bảy, chủ nhật, làm thế nào để giảm cân mà không cần nhịn ăn? Thực hiện theo kế hoạch ăn kiêng dưới đây, bạn vẫn có thể ăn uống đủ bữa mà vẫn giảm cân, giảm béo.
10 thực phẩm giàu kẽm nên ăn ngay để tăng cường miễn dịch
15/01/2019 13:45
Kẽm là một trong những khoáng chất thiết yếu, cần thiết cho chức năng miễn dịch, giúp đông máu khi bị thương và cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Bạn có thể bổ sung kẽm...
9 loại thực phẩm chứa nhiều protein hơn một quả trứng
23/06/2018 09:10
Một quả trứng luộc chín có chứa 6gr protein (chất đạm). Tuy nhiên, ngày nào cũng ăn trứng không phải là ý tưởng hay. Để nạp protein cho cơ thể, bạn có thể chuyển sang các loại thực...
Salad cà chua hành tây tươi mát cho những ngày nắng nóng
18/05/2018 14:02
Món salad cà chua, hành tây sẽ giúp bạn xua tan cái nắng oi ả của mùa Hè. Món salad này rất dễ làm, lại có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm cân và tăng cường vitamin, rất tốt cho làn da và sức...