tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Tập thể dục có làm chậm sự tiến triển của bệnh Parkinson?

30/05/2019 15:31

Chào bác sỹ! Gần đây, anh họ của tôi được chẩn đoán mắc bệnh Parkinson. Tôi có đọc được một số thông tin nói rằng tập thể dục có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Đau hông khi di chuyển có phải do viêm xương khớp?

28/05/2019 14:45

Chào bác sỹ! Tôi năm nay 68 tuổi. Tôi tập thể dục 3 lần một tuần và có cân nặng ở mức khỏe mạnh. Tuy nhiên, thời gian gần đây hông tôi bị đau nhói khi đi bộ. Liệu có phải tôi bị viêm...

Khỏe đẹp Người hay ngồi nhiều không nên bỏ qua những lợi ích khi tập Pilates

21/05/2019 14:50

Người hay phải ngồi nhiều, ít vận động thường có nguy cơ bị đau lưng, mỏi vai cũng như làm tăng nguy cơ mắc một số căn bệnh nguy hiểm khác. Để đẩy lùi những nguy cơ này, bạn có thể...

Khỏe đẹp Infographic: Những bài tập thể dục phù hợp với bà bầu

17/05/2019 09:55

Tập thể dục đều đặn trong thai kỳ không những giúp mẹ giảm đau, cải thiện tâm trạng… mà còn giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, không phải bài tập nào cũng an toàn để...

Khỏe đẹp Tầm quan trọng của việc tập thể dục trong khi mang thai

16/05/2019 15:13

Nhiều người cho rằng việc mang thai có thể khiến người phụ nữ trở nên yếu ớt và cần được nghỉ ngơi nhiều hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, tập thể dục đều đặn không chỉ mang lại...

Khỏe đẹp Những lỗi tư thế thường gặp khi tập thể dục và cách tập đúng

14/05/2019 14:52

Tập thể dục có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần. Tuy nhiên, nếu tập luyện không đúng cách, bạn không chỉ tốn thời gian, công sức mà còn có thể gây ra nhiều áp lực cho...

Khỏe đẹp Bạn cần tập luyện thế nào để đốt cháy calories sau khi ăn vặt?

09/05/2019 11:14

Để giữ cân nặng ổn định, các chuyên gia luôn khuyên bạn nên ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn vặt. Nhưng trên thực tế, có mấy ai hoàn toàn cưỡng lại được sức hấp dẫn từ các món...

Ung thư Tập thể dục thường xuyên giúp phòng ngừa nhiều bệnh ung thư

07/05/2019 16:19

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Cancer đã tiết lộ rằng những người tập thể dục thường xuyên có nguy cơ mắc ung thư phổi và ung thư trực tràng thấp hơn nhiều so với...

Khỏe đẹp 6 lời khuyên cực dễ làm giúp bạn tăng cân hiệu quả

02/05/2019 16:21

Thiếu cân có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe hoặc dinh dưỡng kém. Nếu bạn đang bị thiếu cân thì hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để...

Điểm tin Nam giới tập tạ thường xuyên giúp giảm 25% nguy cơ mắc ung thư

02/05/2019 10:22

Nghiên cứu mới đây ở Mỹ cho thấy, việc tập tạ mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc 10 loại bệnh ung thư phổ biến, đặc biệt là ung thư ruột kết ở nam giới.