6 mẹo “quẳng gánh lo đi mà vui sống”
25/08/2019 11:10
Rối loạn lo âu là một vấn đề sức khỏe tâm thần khá phổ biến. Nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần cũng như thể chất của bạn. Bạn hãy tham khảo 6 mẹo dưới đây để...
Làm sao để giảm vẩy nến trên khuôn mặt?
11/08/2019 12:13
Bệnh vẩy nến có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể, chẳng hạn như đầu gối, khuỷu tay, bàn tay, bàn chân và da đầu. Trong một số trường hợp đặc biệt, nó có thể xuất...
Khoa học nói gì về tác dụng của thiền?
15/04/2019 15:49
Quan niệm phổ biến cho rằng thiền sẽ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, cân bằng hơn, chịu ít tác động của căng thẳng hơn và cuối cùng là khỏe mạnh hơn. Nhưng khoa học nói gì về điều...
Những thói quen nên làm vào buổi sáng để luôn khỏe mạnh
26/02/2019 16:08
Những giờ đầu tiên của một ngày có thể quyết định đến sức khỏe, tinh thần và thậm chí là hiệu quả làm việc trong ngày của chúng ta. Dưới đây là những thói quen bạn nên làm vào...
Kỳ cuối: Lối sống lành mạnh: Liệu pháp tinh thần
19/10/2018 09:34
Người bị bệnh ung thư thường bị suy sụp, trầm cảm khi biết được tin mình mức bệnh này. Vì thế, người ta không cho người bệnh biết tin này. Một người chỉ mới bị ung thư giai đoạn...
6 cách đơn giản giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn
21/08/2018 09:18
Nếu bạn thường xuyên quên chìa khóa, thẻ tín dụng hoặc điện thoại ở nhà thì đừng quá lo lắng. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một số cách đơn giản để giúp bạn cải thiện trí nhớ...
Thiền có tác động thế nào đến bệnh nhân trầm cảm sau sinh?
31/07/2018 10:22
Xin hỏi, thiền có giúp ích cho một bệnh nhân trầm cảm. Tôi đã thiền định được nhiều năm nay và mong muốn giúp một người bạn của mình theo tập để giảm tình trạng trầm cảm sau sinh.
Các thể loại yoga và loại hình phù hợp nhất với bạn
11/12/2017 11:23
Có 10 thể loại yoga thường gặp, và mỗi loại lại có những tác dụng, lợi ích riêng biệt. Hiểu rõ từng thể loại yoga sẽ giúp bạn lựa chọn được loại hình phù hợp nhất với mình.