Nên bổ sung loại vitamin nào cho mắt sáng, khỏe mạnh?
20/12/2019 10:31
Vitamin nào tốt cho mắt là câu hỏi của rất nhiều người. Để đôi mắt sáng, khỏe mạnh, bạn cần một chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh và nên bổ sung những vitamin sau.
Làm thế nào để nhận biết tình trạng thiếu vitamin B?
22/02/2019 14:40
Vitamin nhóm B có rất nhiều loại khác nhau và tất cả đều có vai trò hữu ích đối với cơ thể. Dưới đây là một số dấu hiệu chứng tỏ bạn đang thiếu hụt từng loại vitamin B cụ thể.
Top 15 thực phẩm giàu niacin giúp bạn khỏe mạnh toàn diện
15/09/2018 10:45
Niacin hay vitamin B3 là một vitamin tan trong nước đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe. Tiêu thụ các thực phẩm giàu niacin là điều cần thiết cho cơ thể và cho hầu như tất cả các quá...
6 biện pháp tự nhiên giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị Parkinson
01/09/2018 09:36
Yếu tố di truyền, lối sống và môi trường là những tác nhân chính làm tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson. Bạn không thể thay đổi yếu tố di truyền, nhưng có thể kiểm soát tốt lối sống...
5 thực phẩm giàu vitamin B3 mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống
28/08/2018 09:44
Vitamin B3 hay còn gọi là niacin có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Thiếu vitamin B3 có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kém tập trung, khó chịu và lo lắng. Vậy bạn nên ăn gì...
7 loại vitamin có thể làm giảm trầm cảm một cách tự nhiên
24/08/2018 08:56
Thiếu một số loại vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng xấu tới tâm trạng, thậm chí có thể khiến bạn bị trầm cảm. Bởi vậy, để giảm trầm cảm một cách tự nhiên, bạn nên...
Bổ sung vitamin B3 để phòng ngừa Parkinson: Bao nhiêu là đủ?
17/08/2018 15:32
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Đức, bổ sung vitamin B3 có thể giúp ngăn ngừa sự tiến triển của các bệnh thoái hóa thần kinh như Parkinson. Cụ thể, vitamin B3 có thể giúp ngăn chặn các...