Tiêu điểm

Podcast: Cơ thể rất cần iod, nên bổ sung thế nào?
26/11/2024 15:09
Thiếu iod gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như bướu cổ, suy giáp, chậm phát triển trí tuệ. Cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được vi chất này, nên cần phải bổ sung thường xuyên và lâu...
Run tay chân có phải do sốt cao không?
26/11/2024 14:43
Tôi năm nay 38 tuổi, thường xuyên bị run tay chân và hồi hộp, khó thở khi ở chỗ đông người. Tình trạng này xuất hiện sau một lần tôi bị sốt cao dẫn đến co giật. Không biết có phải...
Giảm đau bụng kinh với các động tác yoga đơn giản
26/11/2024 14:18
Đến “ngày đèn đỏ”, nhiều chị em phải chịu đựng cơn đau bụng kinh dữ dội. Trước khi chườm ấm hay uống thuốc, bạn hãy thử tập một vài động tác yoga giúp giảm đau bụng kinh...
Nghiên cứu mới hé lộ bí quyết bảo vệ sức khoẻ tim mạch nhờ vitamin B3
26/11/2024 14:02
Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Báo cáo Khoa học (Scientific Reports) đã chứng minh, việc bổ sung vitamin B3 vào chế độ ăn uống giúp làm giảm nguy cơ tử vong do nhiều...
Tại sao nữ giới trải qua các triệu chứng đau tim khác với nam giới?
26/11/2024 10:24
Đau tim có thể ảnh hưởng tới cả nam giới và nữ giới, nhưng các triệu chứng ở 2 giới có thể biểu hiện khá khác nhau. Trên thực tế, nhiều phụ nữ thậm chí có thể bỏ qua các dấu hiệu...
Bệnh viêm mũi xoang: Không tự khỏi - Dễ biến chứng
26/11/2024 10:08
Bệnh viêm mũi xoang đang ngày căng gia tăng và ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe cộng đồng. Bệnh thường không tự khỏi và diễn biến thành viêm mũi xoang mạn tính hoặc gây ra các biến...
Thay đổi nhỏ giúp hạn chế tăng cân khi mùa Đông đến
26/11/2024 09:39
Tăng cân, tích mỡ là nỗi lo của nhiều người khi mùa Đông đến. Một vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Cách chọn được một huấn luyện viên cá nhân phù hợp
26/11/2024 09:24
Tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân (Personal Trainer - PT) phù hợp là điều nhiều người quan tâm khi đi tập để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, với chi phí không hề nhỏ, việc...