Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Phẩm màu nhân tạo ảnh hưởng thế nào tới trẻ?

Vì sao nên ăn nhiều rau củ quả có màu tím tự nhiên?

Infographic: 7 tác dụng phụ nghiêm trọng khi bổ sung kẽm kéo dài

Chế độ ăn thân thiện với người bệnh Parkinson

Ăn uống thế nào để giảm khó chịu trong giai đoạn mãn kinh?

Phẩm màu nhân tạo ảnh hưởng thế nào tới trẻ?

10/01/2026 20:42

Phẩm màu nhân tạo được sử dụng phổ biến trong thực phẩm đóng gói nhằm tạo màu sắc...

Vì sao nên ăn nhiều rau củ quả có màu tím tự nhiên?

09/01/2026 11:50

Tương tự như gấc, cà rốt hay các loại rau củ quả màu cam đỏ giàu carotenoid có lợi cho sức...

Infographic: 7 tác dụng phụ nghiêm trọng khi bổ sung kẽm kéo dài

07/01/2026 15:52

Kẽm là một khoáng chất vi lượng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với miễn dịch, chuyển...

Dinh dưỡng Podcast: Mắc đái tháo đường, nên lưu ý gì khi ăn cơm để kiểm soát bệnh?

29/09/2025 16:22

Nhiều người bệnh đái tháo đường tin rằng cần kiêng ăn cơm hoàn toàn để ngăn đường huyết tăng lên quá cao. Tuy nhiên, cơm trắng là món ăn quen thuộc hàng ngày của người Việt. Bữa ăn...

Dinh dưỡng Creatine có lợi nhưng đừng kết hợp với 5 thứ này

29/09/2025 11:18

Thực phẩm bổ sung creatine không có mùi vị nhưng kết cấu hơi lợn cợn, khiến nhiều người băn khoăn nên kết hợp ra sao để đạt hiệu quả tối ưu với sức khỏe.

Dinh dưỡng Ăn uống lành mạnh hơn nhờ các mối quan hệ xã hội

29/09/2025 09:44

Một nghiên cứu được thực hiện trong thời gian 10 năm (2011-2021) của Canada cho thấy sự đa dạng trong các mối quan hệ xã hội có ảnh hưởng rõ rệt đến thói quen ăn rau quả hàng ngày - yếu...

Dinh dưỡng Wasabi: Không chỉ là gia vị cay mà còn tốt cho sức khỏe

28/09/2025 10:17

Wasabi, gia vị cay nồng thường được ăn trong các món Nhật Bản lại ẩn chứa một số lợi ích sức khỏe giúp kéo dài tuổi thọ mà ít người biết đến.

Dinh dưỡng Danh sách thực phẩm thân thiện với đường huyết

27/09/2025 11:12

Theo dõi chế độ ăn uống là biện pháp hữu hiệu để kiểm soát đường huyết, quản lý tốt bệnh đái tháo đường. Sau đây là những thực phẩm được khuyên dùng để ổn định đường...

Khỏe đẹp 9 tác dụng phụ khi ăn quá nhiều gừng

27/09/2025 06:24

Gừng là gia vị quen thuộc, có tác dụng giúp giảm buồn nôn, chống nôn và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, ăn gừng không phải lúc nào cũng an toàn tuyệt đối. Ở một số người, gừng có thể gây...

Tâm thần kinh Ăn uống thế nào để kiểm soát tốt chứng ADHD?

24/09/2025 11:05

Chế độ ăn uống không thể chữa khỏi rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể hỗ trợ kiểm soát triệu chứng, giúp duy trì năng lượng ổn định và cải...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm giúp răng khỏe, nướu chắc

24/09/2025 10:00

Chăm sóc răng miệng không chỉ nằm ở việc đánh răng hay dùng chỉ nha khoa mà còn nằm cả ở thực phẩm được ăn hàng ngày. Dưới đây, các nha sĩ gợi ý một số loại thực phẩm “thân...

Dinh dưỡng Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

23/09/2025 13:58

Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng phù hợp cho người đang quản lý cân nặng.