Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Não bộ thay đổi ra sao sau 1 tháng không ăn đường bổ sung?

Sự thật về công dụng của vừng đen

Thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống giúp bảo vệ tim mạch

Tác hại của rượu đối với cơ thể

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý thực đơn nên ăn trước khi nội soi đại tràng

Não bộ thay đổi ra sao sau 1 tháng không ăn đường bổ sung?

07/03/2026 19:31

Trong đời sống hiện đại, đồ ngọt thường gắn liền với những khoảnh khắc “tự...

Sự thật về công dụng của vừng đen

07/03/2026 15:33

Nhiều người tin rằng hạt vừng đen (mè đen) tốt cho sức khỏe hơn mè trắng. Liệu những công...

Thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống giúp bảo vệ tim mạch

06/03/2026 10:56

Để ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, cách đơn giản nhất bắt đầu từ chế độ ăn uống,...

Dinh dưỡng Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

27/10/2025 11:40

Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, các loại gia vị như quế, tiêu, nghệ, gừng và tỏi còn có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe.

Dinh dưỡng Gừng và tác dụng hỗ trợ giảm khó chịu dạ dày

25/10/2025 15:04

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn Việt. Bên cạnh việc tạo vị thơm cho món ăn, gừng còn có khả năng hỗ trợ giảm cảm giác buồn nôn và khó chịu ở dạ dày.

Khỏe đẹp 5 tác dụng phụ khi uống quá nhiều trà hoa cúc

25/10/2025 11:23

Trà hoa cúc được ưa chuộng vì hương vị dễ chịu và tác dụng thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều, loại trà thảo mộc này có thể gây ra một số tác dụng phụ không...

Dinh dưỡng 5 thức uống mùa Thu giúp tăng sức đề kháng và giữ ấm cơ thể

23/10/2025 10:58

Khi trời chuyển lạnh, chẳng có gì dễ chịu hơn cảm giác được thưởng thức một ly đồ uống ấm áp. Dưới đây là 5 món đồ uống mùa Thu vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe, có thể...

Ung thư Không nên ăn gì để ngừa ung thư đại tràng?

23/10/2025 10:30

Chế độ ăn uống hằng ngày không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng hay năng lượng, mà còn tác động trực tiếp đến nguy cơ mắc ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng. Vậy muốn ngăn ngừa...

Dinh dưỡng Lò vi sóng có làm thay đổi giá trị dinh dưỡng của món ăn?

22/10/2025 09:24

Dù đã phổ biến suốt nhiều thập kỷ, nhiều người vẫn thắc mắc liệu việc sử dụng lò vi sóng có an toàn và ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng thực phẩm?

Dinh dưỡng Loại trái cây có lợi cho người tiền đái tháo đường

22/10/2025 09:03

Theo một nghiên cứu tại Mỹ, dù có vị ngọt tự nhiên, xoài lại chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa có lợi cho người trong giai đoạn tiền đái tháo đường.

Dinh dưỡng Nên ăn bưởi vào thời điểm nào để tối ưu hoá lợi ích sức khoẻ?

21/10/2025 16:47

Bưởi là loại trái cây giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, hiệu quả của bưởi còn phụ thuộc vào thời điểm ăn. Lựa...

Bạn cùng nhà Các thành phần cần tránh trong thức ăn dành cho mèo

20/10/2025 16:46

Đọc kỹ nhãn thành phần trước khi chọn thức ăn cho mèo là thói quen quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe của thú cưng. Một số chất tưởng như vô hại lại có thể gây hại lâu dài cho gan,...

Dinh dưỡng Thèm đồ ngọt vào buổi sáng cảnh báo điều gì?

20/10/2025 16:12

Thèm đồ ngọt vào buổi sáng không chỉ đến từ cảm xúc hay thói quen, mà phần lớn là do sinh học. Hiểu được cơ chế này giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn và đường huyết tốt hơn.