Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn cơm có làm bạn thêm “béo bụng”?

6 nhóm thực phẩm nên tránh để ngăn hình thành sỏi mật

Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho người cao huyết áp

4 loại thực phẩm hàng đầu giúp nhuận tràng

Mỹ thay đổi tiêu chí đánh giá "thực phẩm lành mạnh" trên nhãn sản phẩm

Ăn cơm có làm bạn thêm “béo bụng”?

22/12/2024 16:11

Nhiều phương pháp giảm cân hiện đại khuyến cáo hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn gạo...

6 nhóm thực phẩm nên tránh để ngăn hình thành sỏi mật

21/12/2024 13:37

Bằng cách đưa ra những lựa chọn thực phẩm sáng suốt, tránh một số thực phẩm có thể kích...

Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho người cao huyết áp

21/12/2024 07:21

Huyết áp cao có thể là hệ quả của nhiều yếu tố nhưng dù nguyên nhân khởi phát là gì thì...

Dinh dưỡng 5 thức uống chống viêm nên thưởng thức hàng ngày

09/09/2024 10:47

Hiện tượng viêm gây ra đau nhức, sưng và nhiều vấn đề sức khỏe. Bổ sung thức uống chống viêm sau vào chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp bạn kiểm soát viêm mạn tính.

Tiêu hóa Nguyên tắc ăn uống người bị sỏi túi mật nên lưu ý để giảm triệu chứng

08/09/2024 09:35

Trong nhiều trường hợp, sỏi túi mật thường ít khi gây ra triệu chứng khó chịu. Tuy nhiên, nếu gặp phải một vài triệu chứng như đau bụng, đầy trướng, khó tiêu… bạn nên thử thay...

Dinh dưỡng Ăn uống thế nào để tăng tuổi thọ?

06/09/2024 15:08

Một trong những chiến lược quan trọng giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ là chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh, giúp đẩy lùi hiện tượng viêm và bệnh mạn tính.

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên ăn rau chân vịt mỗi ngày?

05/09/2024 20:53

Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi, rau bina có nguồn gốc từ Trung Á và là một trong những loại rau lá xanh có nhiều tác dụng đối với sức khỏe do có chứa hàm lượng vitamin và chất...

Món ngon - Nhà hàng Infographic: Gợi ý 5 món ăn sáng dễ làm và đủ chất

05/09/2024 09:36

Bạn thường xuyên bỏ bữa sáng vì lịch trình bận rộn? Trên thực tế, việc ăn sáng đầy đủ không phải ưu tiên lớn với nhiều người. Tuy nhiên, việc bỏ qua bữa ăn này có thể gây ra...

Dinh dưỡng Nên bổ sung bao nhiêu protein để cung cấp năng lượng khi tập luyện?

04/09/2024 15:08

Những người thường xuyên tập thể dục, đặc biệt là tập thể hình cần chú ý nhiều tới việc cung cấp năng lượng cho cơ thể để đạt được kết quả tập luyện, giúp quá trình...

Dinh dưỡng Người bị bệnh thận nên ăn gì?

02/09/2024 16:17

Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh thận. Việc lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp là chìa khoá giúp giảm bớt gánh nặng cho thận, kiểm soát...

Dinh dưỡng Giảm cân bằng giấm táo

02/09/2024 12:03

Giấm táo đang được nhiều người truyền tai nhau như một "thần dược" giúp giảm cân. Nhưng liệu đây có phải phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khoẻ?

Dinh dưỡng Cơ thể thiếu sắt vì 5 thói quen ăn uống hàng ngày

02/09/2024 10:44

Mặc dù sắt là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể, nhưng tình trạng thiếu sắt vẫn là một trong những tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ và trẻ em....

Dinh dưỡng Bổ sung nước khi tập thể dục sao cho hiệu quả?

29/08/2024 16:21

Vận động mạnh, tập thể dục thể thao khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi và có nguy cơ mất nước. Vậy người tập thể dục cần bổ sung nước thế nào để bảo vệ sức khỏe?