Dinh dưỡng

Chuyên đề:

7 loại thực phẩm hỗ trợ chống viêm

Cải thiện chất lượng hệ tiêu hoá cùng sữa lạc đà

Người bệnh đái tháo đường nên uống gì để kiểm soát bệnh?

Chế độ ăn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm

7 loại phô mai giàu đạm giúp no lâu, hỗ trợ giảm mỡ bụng

7 loại thực phẩm hỗ trợ chống viêm

11/02/2026 11:21

Viêm là phản ứng tự nhiên giúp cơ thể chống lại tác nhân gây hại. Tuy nhiên, nếu kéo dài,...

Cải thiện chất lượng hệ tiêu hoá cùng sữa lạc đà

10/02/2026 06:54

Sữa lạc đà từ lâu đã là nguồn dinh dưỡng quan trọng tại nhiều vùng sa mạc. Những nghiên...

Người bệnh đái tháo đường nên uống gì để kiểm soát bệnh?

09/02/2026 14:38

Với người bệnh đái tháo đường, việc nhận biết được loại đồ uống nào tốt, loại...

Dinh dưỡng Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

27/10/2025 11:40

Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, các loại gia vị như quế, tiêu, nghệ, gừng và tỏi còn có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe.

Dinh dưỡng Gừng và tác dụng hỗ trợ giảm khó chịu dạ dày

25/10/2025 15:04

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn Việt. Bên cạnh việc tạo vị thơm cho món ăn, gừng còn có khả năng hỗ trợ giảm cảm giác buồn nôn và khó chịu ở dạ dày.

Khỏe đẹp 5 tác dụng phụ khi uống quá nhiều trà hoa cúc

25/10/2025 11:23

Trà hoa cúc được ưa chuộng vì hương vị dễ chịu và tác dụng thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều, loại trà thảo mộc này có thể gây ra một số tác dụng phụ không...

Dinh dưỡng 5 thức uống mùa Thu giúp tăng sức đề kháng và giữ ấm cơ thể

23/10/2025 10:58

Khi trời chuyển lạnh, chẳng có gì dễ chịu hơn cảm giác được thưởng thức một ly đồ uống ấm áp. Dưới đây là 5 món đồ uống mùa Thu vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe, có thể...

Ung thư Không nên ăn gì để ngừa ung thư đại tràng?

23/10/2025 10:30

Chế độ ăn uống hằng ngày không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng hay năng lượng, mà còn tác động trực tiếp đến nguy cơ mắc ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng. Vậy muốn ngăn ngừa...

Dinh dưỡng Lò vi sóng có làm thay đổi giá trị dinh dưỡng của món ăn?

22/10/2025 09:24

Dù đã phổ biến suốt nhiều thập kỷ, nhiều người vẫn thắc mắc liệu việc sử dụng lò vi sóng có an toàn và ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng thực phẩm?

Dinh dưỡng Loại trái cây có lợi cho người tiền đái tháo đường

22/10/2025 09:03

Theo một nghiên cứu tại Mỹ, dù có vị ngọt tự nhiên, xoài lại chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa có lợi cho người trong giai đoạn tiền đái tháo đường.

Dinh dưỡng Nên ăn bưởi vào thời điểm nào để tối ưu hoá lợi ích sức khoẻ?

21/10/2025 16:47

Bưởi là loại trái cây giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, hiệu quả của bưởi còn phụ thuộc vào thời điểm ăn. Lựa...

Bạn cùng nhà Các thành phần cần tránh trong thức ăn dành cho mèo

20/10/2025 16:46

Đọc kỹ nhãn thành phần trước khi chọn thức ăn cho mèo là thói quen quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe của thú cưng. Một số chất tưởng như vô hại lại có thể gây hại lâu dài cho gan,...

Dinh dưỡng Thèm đồ ngọt vào buổi sáng cảnh báo điều gì?

20/10/2025 16:12

Thèm đồ ngọt vào buổi sáng không chỉ đến từ cảm xúc hay thói quen, mà phần lớn là do sinh học. Hiểu được cơ chế này giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn và đường huyết tốt hơn.