Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những món ngon ngày Tết gây hại cho thú cưng

Phát hiện cách uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson

Làm sao giữ quyết tâm ăn uống lành mạnh hơn trong năm mới?

Podcast: Vì sao mâm cỗ Tết cổ truyền thường có món canh mướp đắng?

Bánh chưng gạo lứt có thật sự “healthy”?

Những món ngon ngày Tết gây hại cho thú cưng

31/01/2025 15:45

Tết Nguyên đán là dịp để các thành viên trong gia đình cùng tụ họp, quây quần bên mâm cỗ....

Phát hiện cách uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson

31/01/2025 11:20

Nghiên cứu mới đây được đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ phát hiện ra rằng,...

Làm sao giữ quyết tâm ăn uống lành mạnh hơn trong năm mới?

31/01/2025 10:15

Nhiều người coi năm mới là cơ hội tốt để bắt đầu thực hiện các mục tiêu mới. Một...

Thần kinh Người bị run tay có nên ăn chân gà không?

19/09/2024 10:43

Chân gà là món ăn yêu thích của khá nhiều người. Tuy nhiên, có nhiều lời truyền miệng về việc “ăn chân gà gây run tay” khiến nhiều người chần chừ trước món ăn này. Điều này có...

Dinh dưỡng Chế độ ăn Keto giảm cân không có lợi với hệ tiêu hóa và tim mạch

19/09/2024 10:20

Dù có hiệu quả giảm cân cao, chế độ ăn Keto lại làm suy giảm số lượng lợi khuẩn đường ruột và làm tăng chỉ số cholesterol, hai tín hiệu xấu với sức khỏe tim mạch và tiêu hóa.

Dinh dưỡng Dùng thớt sao cho đảm bảo an toàn thực phẩm?

19/09/2024 07:35

Dùng thớt không đúng cách tạo điều kiện lây nhiễm chéo vi khuẩn và mầm bệnh, gây ngộ độc thực phẩm. Bạn cần lưu ý gì khi lựa chọn, sử dụng và vệ sinh thớt để đảm bảo an toàn...

Tiêu hóa Dấu hiệu cho thấy các probiotic trong cơ thể bạn đang hoạt động hiệu quả

18/09/2024 10:30

Probiotic là các lợi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hoá của con người. Ở một trạng thái cân bằng, hệ vi sinh đường ruột sẽ có 85% là lợi khuẩn và 15% là hại khuẩn. Nhưng làm sao để biết...

Dinh dưỡng 4 lý do để bạn ăn táo thường xuyên

16/09/2024 15:01

Quả táo là một trong những thực phẩm lành mạnh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.

Thần kinh Những điều nên và không nên làm khi bị đau nửa đầu

16/09/2024 14:45

Đau nửa đầu là một hiện tượng không quá hiếm gặp với nhiều nguyên nhân như: căng thẳng, giấc ngủ bị gián đoạn, thay đổi thời tiết, chế độ ăn uống không hợp lý,… Để cải...

Dinh dưỡng Podcast: Ngày nào cũng ăn 1 thìa mật ong có gây hại không?

16/09/2024 14:36

Từ xưa tới nay, mật ong vẫn luôn được biết tới với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nhiều người chia sẻ họ có thói quen ăn 1 thìa mật ong hàng ngày với mong muốn duy trì sức khỏe...

Dinh dưỡng 7 nguồn carbohydrate giàu chất xơ hơn gạo lứt

16/09/2024 10:55

Nếu bạn muốn bổ sung carbohydrate phức tạp, giàu chất xơ vào chế độ ăn kiêng giảm cân, gạo lứt không phải lựa chọn duy nhất. Nhiều nguồn carbohydrate từ ngũ cốc và hạt chứa lượng...

Dinh dưỡng Ăn sáng sao cho lành mạnh?

15/09/2024 17:13

Một bữa sáng cân bằng, đủ chất tạo ra nền tảng dinh dưỡng cho cả ngày dài, đồng thời hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Một vài lưu ý sau giúp bạn xây dựng thói quen ăn sáng...

Dinh dưỡng Lý do nên thêm rong biển vào chế độ ăn kiêng giảm cân

14/09/2024 08:15

Thay đổi thói quen ăn uống là cách kiểm soát cân nặng hiệu quả. Rong biển là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà chứa ít calo, do đó nên bổ sung vào chế độ ăn kiêng giảm cân.