Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Người bị mỡ máu cao nên ăn uống thế nào dịp Tết?

Dinh dưỡng chủ động khác gì so với việc chỉ ăn no?

7 loại thực phẩm hỗ trợ chống viêm

Cải thiện chất lượng hệ tiêu hoá cùng sữa lạc đà

Người bệnh đái tháo đường nên uống gì để kiểm soát bệnh?

Cho bớt muối - chấm nhẹ tay: "Chìa khóa vàng" bảo vệ sức khỏe cả gia đình

12/02/2026 17:21

Không chỉ dành riêng cho người bệnh, thông điệp “Cho bớt muối - chấm nhẹ tay - giảm ngay...

Podcast: Người bị mỡ máu cao nên ăn uống thế nào dịp Tết?

12/02/2026 15:15

Món ăn ngày Tết thường chứa nhiều cholesterol, chất béo - những yếu tố dễ dẫn đến rối...

Dinh dưỡng chủ động khác gì so với việc chỉ ăn no?

12/02/2026 09:38

Trong bối cảnh các bệnh mãn tính không lây đang gia tăng, khái niệm "dinh dưỡng chủ động"...

Tâm thần kinh 8 loại quả giúp hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên

15/09/2025 15:35

Hoa quả là thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ, được nhiều chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn hàng ngày. Đặc biệt, một số loại quả còn rất hữu ích cho...

Tiêu hóa Podcast: Người bị đau dạ dày có ăn sữa chua được không?

15/09/2025 14:55

Nhiều người lo sợ ăn sữa chua sẽ làm cho tình trạng đau dạ dày nặng hơn do sữa chua có tính acid, có thể kích thích tăng dịch vị. Liệu đây có phải một quan điểm đúng đắn?

Dinh dưỡng Buổi tối nên ăn gì để hỗ trợ cải thiện sức khỏe?

14/09/2025 09:48

Lựa chọn món ăn hợp lý vào buổi tối không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, mà còn đóng vai trò quan trọng nâng cao chất lượng giấc ngủ. Từ đó duy trì, cải thiện sức...

Khỏe đẹp Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

14/09/2025 08:11

Chất điện giải đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ nước, dẫn truyền tín hiệu thần kinh và duy trì huyết áp. Nhưng bổ sung quá mức có thể gây mất cân bằng, dẫn đến mệt mỏi, rối...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

13/09/2025 10:27

Chế độ ăn Địa Trung Hải hỗ trợ kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 loại thực phẩm không thể thiếu nếu bạn muốn áp dụng chế độ ăn này...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Sỏi cholesterol 18mm cần có chế độ ăn như thế nào?

12/09/2025 14:37

Xin chào chuyên gia! Tôi có sỏi mật cholesterol 18mm nhưng chưa có triệu chứng. Không biết biết trường hợp của tôi nên xử trí thế nào? Tôi cần thay đổi chế độ ăn thế nào để kiểm soát...

Dinh dưỡng Bạn đã biết cách xử lý dầu ăn thừa sau khi nấu nướng?

12/09/2025 09:08

Bạn mới chế biến các món chiên, xào cho bữa tối và giờ còn một lượng lớn dầu ăn thừa đang nằm trong chảo. Bạn sẽ xử lý thế nào? Giữ lại lượng dầu này tiếp tục dùng trong những...

Dinh dưỡng Nguồn bổ sung sắt từ thực vật

11/09/2025 14:08

Nhiều loại trái cây, đặc biệt trái cây sấy khô là nguồn bổ sung sắt, giúp phòng ngừa thiếu máu và nâng cao sức khỏe một cách tự nhiên.

Yêu trẻ Khi áp lực “hoàn hảo” len lỏi vào bàn ăn gia đình

11/09/2025 09:13

Sự cầu toàn của cha mẹ, nếu đi quá giới hạn, có thể tác động tiêu cực đến thói quen ăn uống của trẻ, gây ra những hệ lụy tiêu cực kéo dài.

Dinh dưỡng 3 chất phụ gia thực phẩm có nguy cơ gây hại cho đường ruột

10/09/2025 16:42

Sức khỏe đường ruột ngày càng được quan tâm vì liên quan trực tiếp đến tiêu hóa, miễn dịch và nhiều bệnh mạn tính. Tuy nhiên, một số phụ gia thường gặp trong thực phẩm chế biến...