Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Mẹo nhận biết thực phẩm chống viêm giúp kéo dài tuổi thọ

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

10/07/2026 16:46

Nghiên cứu công bố ngày 8/7 trên Tạp chí BMJ Global Health cho thấy trẻ em trên toàn cầu vẫn có xu...

Khỏe đẹp Giảm mỡ, đốt cháy calorie với trà giảm cân

10/09/2020 15:00

Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, tốc độ trao đổi chất cũng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn. Bạn có thể tự làm trà giảm cân tại nhà để giảm mỡ bụng, thúc...

Dinh dưỡng 7 nguyên liệu nên có trong thực đơn salad giảm cân

10/09/2020 11:06

Salad là thực phẩm dễ dàng áp dụng trong chế độ ăn kiêng giảm cân của chị em phụ nữ, giúp giảm béo và cải thiện vóc dáng. Công thức salad giảm cân của bạn sẽ không bị nhàm chán với...

Chăm già Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi: Ăn gì để luôn khỏe mạnh?

10/09/2020 10:59

Người cao tuổi cần có chế độ dinh dưỡng đặc biệt để duy trì sức khỏe, tăng cường miễn dịch. Càng có tuổi, khả năng tiêu hóa càng trở nên yếu dần. Do đó, bạn nên chú ý thay đổi...

Dinh dưỡng Thanh long tốt cho hệ tiêu hóa thế nào?

09/09/2020 13:49

Quả thanh long có hàm lượng calo thấp nhưng rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Nhiều bằng chứng khoa học chỉ ra những thành phần này của thanh long có lợi cho sức khỏe nói chung và...

Tiêu hóa Thực phẩm cải thiện cơn ợ nóng ở người bị trào ngược acid

09/09/2020 11:59

Trào ngược acid có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), gây ra cảm giác nóng rát ở ngực di chuyển lên cổ và cổ họng. Một số thực phẩm sau đây có thể...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp cải thiện chức năng não bộ

09/09/2020 11:27

Não bộ cần nhiều năng lượng để hoạt động hiệu quả hơn. Nguồn năng lượng này có thể được bổ sung không quá khó khăn thông qua cách lựa chọn các thực phẩm lành mạnh, thích hợp...

Dinh dưỡng Bạn đã biết những lợi ích này của cỏ lúa mì?

08/09/2020 13:36

Cỏ lúa mì được biết đến là một “siêu thực phẩm” cung cấp các giá trị dinh dưỡng cao giúp tăng cường hệ miễn dịch và mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Có nên ăn chuối đỏ để tăng cường hệ miễn dịch?

07/09/2020 13:57

Mặc dù ít phổ biến hơn chuối vàng, nhưng nghiên cứu chỉ ra chuối đỏ có nhiều đặc tính nổi bật hơn, đem lại hiệu quả cao trong việc tăng cường hệ miễn dịch cùng nhiều lợi ích...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường nên sử dụng loại dầu ăn nào?

07/09/2020 08:29

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học rất quan trọng đối với sức khỏe của bệnh nhân đái tháo đường. Đặc biệt, sử dụng các loại dầu ăn phù hợp sẽ giúp kiểm soát đường huyết...

Dinh dưỡng 11 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol

06/09/2020 10:14

Nghiên cứu thuộc Bệnh viện Harvard-affiliated Brigham and Women đã chỉ ra rằng, việc tăng tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ và tránh chất béo bão hòa sẽ giúp cải thiện chỉ số...