Dinh dưỡng

Chuyên đề:

4 cách giúp gan khoẻ mạnh

Cơ thể sẽ thay đổi thế nào khi áp dụng chế độ ăn kiêng thải độc?

Dinh dưỡng khoa học cho người cao tuổi

Năm mới, học thói quen ăn uống từ người Nhật

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang nạp quá nhiều protein

4 cách giúp gan khoẻ mạnh

03/01/2025 11:28

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, có tác dụng giúp cơ thể thải độc. Tuy nhiên, ngoài bia...

Cơ thể sẽ thay đổi thế nào khi áp dụng chế độ ăn kiêng thải độc?

02/01/2025 18:55

Chế độ ăn kiêng thải độc (detox) đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết và có tác dụng...

Dinh dưỡng khoa học cho người cao tuổi

02/01/2025 16:41

Dinh dưỡng khoa học là "chìa khóa" giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh...

Dinh dưỡng Cách cân bằng chất dinh dưỡng đa lượng trong chế độ ăn

03/11/2023 16:56

Chất dinh dưỡng đa lượng là dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần với một lượng lớn, nhằm đáp ứng các chức năng bình thường của cơ thể. Tìm hiểu về tầm quan trọng của những...

Dinh dưỡng Khoai tây có 2 dấu hiệu này thì không nên ăn

03/11/2023 15:48

Khoai tây bảo quản không đúng cách có thể trở thành tác nhân gây hại cho sức khỏe, thậm chí là ngộ độc thực phẩm. Không chỉ khoai mọc mầm, khoai xuất hiện màu xanh trên vỏ cũng không...

Dinh dưỡng Những dưỡng chất quan trọng trong các loại ngũ cốc nguyên hạt

03/11/2023 14:34

Có thể bạn đã biết ngũ cốc nguyên hạt luôn được coi là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng bạn có biết tại sao lại như vậy? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của loại...

Dinh dưỡng 6 lợi ích bất ngờ khi bổ sung sắt

03/11/2023 14:24

Thiếu sắt có thể dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực về sức khỏe, đặc biệt là biến chứng về tim và phổi. Dưới đây là 6 lợi ích đáng ngạc nhiên của việc bổ sung sắt cho cơ...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe tiềm năng của đậu cô ve

03/11/2023 09:00

Trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, đậu cô ve (hay đậu que) không còn là món ăn xa lạ. Không chỉ thơm ngon, dễ mua, giá thành rẻ, đậu cô ve còn mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng đối...

Dinh dưỡng Infographic: Các thực phẩm giàu probiotics tốt cho hệ tiêu hóa

02/11/2023 08:52

Probiotics là các lợi khuẩn có nhiều lợi ích sức khỏe nổi trội, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Trên thực tế, việc thêm các thực phẩm giàu probiotics vào chế độ ăn thường ngày còn...

Dinh dưỡng Chất béo chuyển hóa có hại thế nào và cách nhận biết

01/11/2023 16:10

Chất béo chuyển hóa được dùng để giúp thực phẩm có thời hạn sử dụng lâu hơn, trông bắt mắt và ngon hơn. Nhưng về lâu dài, có thể gây hại cho sức khỏe. Làm thế nào nhận biết thực...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch và chống lại vi khuẩn

01/11/2023 09:56

Giao mùa là lúc nhiệt độ thay đổi, nắng mưa thất thường, nếu hệ miễn dịch yếu, bạn rất dễ mắc bệnh. Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần...

Dinh dưỡng Có bao nhiêu calo trong một chiếc cheeseburger mà bạn hay ăn?

31/10/2023 17:04

Cheeseburger (hay bánh mì kẹp phô mai) là một trong những loại thức ăn nhanh rất phổ biến trên thị trường hiện nay. Tuy nhiên, có không ít người thắc mắc loại bánh này có bao nhiêu calo? Ăn...

Dinh dưỡng Nên chọn bột protein từ thực vật hay từ sữa?

31/10/2023 10:41

Bột protein đáp ứng nhu cầu bổ sung chất đạm nhanh gọn vào bữa ăn hàng ngày, đặc biệt với người tập thể hình. 2 nguồn protein phổ biến là từ sữa và thực vật như đậu Hà Lan, mỗi...