Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Khỏe đẹp Cách điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh giúp ngăn vi khuẩn gây hại

10/02/2025 17:45

Một chiếc tủ lạnh dù sạch sẽ, ngăn nắp vẫn là chưa đủ để bảo vệ sức khoẻ mà yếu tố quan trọng hơn cả đó chính là nhiệt độ. Khi cài đặt nhiệt độ tủ lạnh phù hợp sẽ giúp...

Điểm tin Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh ung thư vú

10/02/2025 16:33

Taị Việt Nam mỗi năm có hơn 24 nghìn ca mắc ung thư vú và trở thành căn bệnh đứng đầu về tỉ lệ mắc mới. Điều này cũng đồng nghĩa với dinh dưỡng và chế độ ăn của người bệnh...

Dinh dưỡng Tác dụng phụ tiềm ẩn của cải xoăn

10/02/2025 16:20

Cải xoăn là một loại rau giàu dinh dưỡng, được nhiều người ưa chuộng nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào. Tuy nhiên, cải xoăn vẫn tiềm ẩn một số tác dụng phụ...

Dinh dưỡng Mặt trái khi thanh lọc cơ thể bằng nước ép

10/02/2025 10:51

Nhiều người thực hiện chế độ thanh lọc cơ thể bằng cách uống nước ép trái cây, rau quả. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy, chỉ 3 ngày thải độc với nước ép có thể gây ra nhiều tác...

Dinh dưỡng Cách dễ nhất để nấu ngũ cốc nguyên hạt

10/02/2025 09:25

Không cần đo lường chính xác hay mất nhiều công sức, bạn vẫn có thể nấu ngũ cốc nguyên hạt chín đều, tơi xốp với cách nấu đơn giản sau đây.

Dinh dưỡng Infographic: Cách bảo quản yến mạch đúng cách

09/02/2025 16:44

Đừng để yến mạch của bạn bị hỏng mà không hay biết! Dưới đây là những thông tin cần thiết về cách bảo quản yến mạch đúng cách.

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp săn chắc

09/02/2025 11:45

Cải thiện vóc dáng đòi hỏi cách tiếp cận lâu dài về cả chế độ ăn uống và tập luyện. Bổ sung thực phẩm lành mạnh sau vào chế độ ăn hỗ trợ bạn xây dựng cơ bắp săn chắc nhanh...

Yêu trẻ Tác hại lâu dài khi ăn quá nhiều đường từ nhỏ

08/02/2025 14:30

Trẻ em ngày nay tiêu thụ lượng đường cao hơn nhiều so với khuyến nghị và hậu quả không chỉ dừng lại ở thời thơ ấu. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra những ảnh hưởng bất ngờ mà...

Khỏe đẹp Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm bổ sung collagen

07/02/2025 17:03

Thực phẩm bổ sung collagen được ví như “thần dược” giúp chị em gìn giữ tuổi thanh xuân. Tuy nhiên, trước khi dùng, chị em cần nắm rõ một số những lưu ý sau.