Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Năm mới, học thói quen ăn uống từ người Nhật

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang nạp quá nhiều protein

5 loại thực phẩm tự nhiên giúp kiềm chế cơn đói

Bông cải xanh có giúp giảm cân?

Cần lưu ý gì khi ăn giăm bông để bảo vệ sức khỏe

Năm mới, học thói quen ăn uống từ người Nhật

01/01/2025 09:58

Chào đón năm 2025, bạn có thể làm mới bản thân ngay từ thói quen ăn uống hàng ngày. Một vài...

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang nạp quá nhiều protein

01/01/2025 08:52

Ăn chế độ nhiều protein trong thời gian ngắn thường không gây tác động tiêu cực đến sức...

5 loại thực phẩm tự nhiên giúp kiềm chế cơn đói

31/12/2024 10:48

Cơn đói chính là rào cản lớn nhất ngăn trở quá trình giảm cân. Bên cạnh việc sử dụng các...

Dinh dưỡng 10 lợi ích sức khỏe khi ăn hạnh nhân ngâm

20/11/2023 11:44

Hạnh nhân ngâm nước giúp làm mềm lớp vỏ ngoài, giàu dinh dưỡng và dễ hấp thu. Dưới đây là 10 lý do ăn hạnh nhân ngâm là lựa chọn lành mạnh hơn so với ăn thô hoặc rang.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường nên ăn trái cây thế nào mới tốt?

19/11/2023 10:18

Xin chào chuyên gia! Bà tôi bị đái tháo đường, nhưng lại rất thích ăn trái cây. Tôi nghĩ các loại trái cây nhiều đường nên ăn nhiều sẽ không tốt cho người bệnh đái tháo đường. Vậy...

Dinh dưỡng Ăn rong biển đúng cách để bảo vệ sức khỏe

17/11/2023 13:38

Có nhiều loại rong biển có thể ăn được, với hương vị, kết cấu và hình dáng độc đáo. Bổ sung rong biển vào chế độ ăn đúng cách đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường có bệnh nền gout

16/11/2023 15:34

Xin chào chuyên gia! Tôi bị bệnh đái tháo đường type 2. Gần đây đi khám bệnh phát hiện mắc thêm bệnh gout. Xin hỏi vậy giờ tôi nên ăn uống thế nào? (K.T.G., Biên Hòa)

Dinh dưỡng Điểm danh 8 loại rau lá xanh nên có trong chế độ ăn

15/11/2023 16:32

Các loại rau lá xanh đậm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cùng chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 8 loại rau lá xanh bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Dinh dưỡng Hạt hồ đào giàu dinh dưỡng không kém hạt óc chó

15/11/2023 11:42

Hạt hồ đào còn được gọi là “hạt óc chó dài” do có hình dáng tương tự. Tuy nhiên, một khẩu phần hạt hồ đào có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn hạt óc chó, có thể mang lại nhiều lợi...

Nội tiết Vì sao người bị đái tháo đường cần kiểm soát việc ăn muối?

15/11/2023 10:49

Những người mắc bệnh đái tháo đường thường được khuyên nên hạn chế ăn đường vì ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Một yếu tố quan trọng khác là người bệnh cũng...

Dinh dưỡng GS. Nguyễn Lân Dũng: Ăn na rất tốt cho sức khỏe

15/11/2023 09:55

Quả na là một loại trái cây nhiệt đới phổ biến ở Việt Nam và nhiều quốc gia khác trên thế giới. Quả na có vị ngọt, thơm, giàu dinh dưỡng. Hãy cùng GS. Nguyễn Lân Dũng tìm hiểu về...

Dinh dưỡng Thực phẩm theo mùa: 7 loại rau củ nên ăn trong mùa đông

14/11/2023 17:24

Mùa đông là thời điểm thuận lợi cho các vi khuẩn, virus gây bệnh tấn công hệ miễn dịch của bạn. Vì vậy, việc bổ sung các loại rau củ giàu dinh dưỡng vào bữa ăn là rất quan trọng để...

Dinh dưỡng Những lo ngại về sức khỏe do thiếu vitamin D

12/11/2023 09:10

Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sự chắc khỏe của xương, chức năng miễn dịch, tim mạch, thậm chí sức khỏe tinh thần. Không đủ chất dinh dưỡng quan trọng này ảnh hưởng đến...