Dinh dưỡng

Chuyên đề:

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

Phẩm màu nhân tạo ảnh hưởng thế nào tới trẻ?

Vì sao nên ăn nhiều rau củ quả có màu tím tự nhiên?

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

12/01/2026 15:56

Bên cạnh những lợi ích quen thuộc như tốt cho tim mạch hay hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trứng...

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

12/01/2026 13:58

Nếu thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, bạn có thể nghĩ nguyên nhân là do thói quen...

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

11/01/2026 06:53

Từ chia sẻ của một số chuyên gia dinh dưỡng, bài viết tổng hợp những nguyên tắc thường...

Dinh dưỡng Ăn uống thế nào để cải thiện chất lượng giấc ngủ?

02/04/2025 09:18

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ruột và não bộ có mối liên hệ mật thiết với nhau. Tình trạng sức khỏe đường ruột kém có thể là nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn giấc ngủ.

Dinh dưỡng Infographic: Cảnh báo nguy cơ ngộ độc khi ăn bánh mì không đảm bảo

01/04/2025 15:53

Trong nửa cuối năm 2024 đầu 2025, hàng loạt các vụ ngộ độc thực phẩm, nhiễm khuẩn đường ruột vì bánh mì không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm đã xảy ra trên toàn quốc và làm...

Dinh dưỡng 6 loại thực phẩm giúp bổ sung omega-3 cho cơ thể

31/03/2025 17:35

Cơ thể con người không thể nào tự tổng hợp acid béo omega-3 nên việc bổ sung dưỡng chất này thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung là rất cần thiết. Vậy bổ sung thế nào và...

Dinh dưỡng 7 cách bổ sung vitamin C hiệu quả mà dễ dàng

31/03/2025 11:42

Cơ thể người không thể tự tổng hợp vitamin C mà cần bổ sung qua thực phẩm. 7 nhóm thực phẩm sau là lựa chọn tốt nhất để đáp ứng nhu cầu vitamin C.

Dinh dưỡng Ăn uống không lành mạnh giảm khả năng sinh sản

31/03/2025 09:51

Thói quen ăn uống không lành mạnh không chỉ khiến cân nặng tăng nhanh mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản, đặc biệt ở phụ nữ.

Dinh dưỡng Liên Hợp Quốc gia hạn chương trình hành động về dinh dưỡng

31/03/2025 09:15

Tại phiên họp toàn thể lần thứ 62, Đại hội đồng Liên Hợp Quốc (United Nations General Assembly – UNGA) đã chính thức thông qua nghị quyết gia hạn “Thập kỷ hành động về dinh dưỡng”...

Bạn cùng nhà Các loại rau thơm, thảo mộc tốt cho cún cưng

29/03/2025 10:45

Một số loại rau thơm, thảo mộc có tác dụng giúp cún cưng chống nguy cơ mắc ung thư, làm dịu hơi thở, dạ dày và an toàn với cún. Tiêu biểu có thể kể đến các loại rau thơm, thảo mộc vô...

Dinh dưỡng Sữa chua có thực sự giúp cải thiện sức khoẻ đường ruột?

28/03/2025 15:35

Các thực phẩm lên men như sữa chua, kefir và kim chi có khả năng cải thiện sức khỏe đường ruột. Tuy nhiên, để có một đường ruột khỏe mạnh toàn diện, bạn có thể cần kết hợp nhiều...

Tiêu hóa Điểm danh 8 loại thực phẩm nên ăn khi đau bụng

28/03/2025 14:51

Khi cơ thể đối mặt với virus, ngộ độc thực phẩm, hoặc ốm nghén, tình trạng đau bụng buồn nôn thường xuất hiện gây khó khăn trong việc ăn uống. Nhưng cơ thể vẫn cần nạp năng...

Khỏe đẹp Có thể dự đoán nguy cơ sa sút trí tuệ dựa vào mỡ bụng?

28/03/2025 10:02

Theo một nghiên cứu được đăng tải gần đây trên tạp chí y khoa JAMA Network Open (thuộc Hiệp hội Y khoa Mỹ) đã cho thấy, chế độ ăn uống và lượng mỡ bụng trong độ tuổi trung niên có...