Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

Chuyên gia chia sẻ 3 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

Tại sao bạn lại mất ngủ sau khi tập luyện?

Triệu chứng bất thường cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

Trà xanh liệu có phải là "bài thuốc giảm cân" tự nhiên hiệu quả?

Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

25/11/2024 15:19

Hoạt động thể chất, cùng với liệu pháp dinh dưỡng (chế độ ăn) và y tế (dùng thuốc) tạo...

Chuyên gia chia sẻ 3 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

25/11/2024 11:39

Tăng cường hệ miễn dịch mùa Đông là điều rất quan trọng, giúp bạn khỏe mạnh để chống...

Tại sao bạn lại mất ngủ sau khi tập luyện?

25/11/2024 10:54

Sau những buổi tập luyện cường độ cao, ta thường mong đợi một giấc ngủ sâu và trọn vẹn...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

19/04/2024 14:22

Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần...

Khỏe đẹp Thanh thiếu niên ăn nhiều "thức ăn rác" có thể gặp các vấn đề về trí nhớ?

19/04/2024 11:50

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những thanh thiếu niên ăn nhiều "thức ăn rác" có thể bị tổn thương não lâu dài, đặc biệt là suy giảm trí nhớ.

Khỏe đẹp Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung

19/04/2024 09:02

Niacinamide được biết đến là một dạng của vitamin B3, tan trong nước, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Dưỡng chất này mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho...

Khỏe đẹp Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày ESG có giúp giảm cân?

19/04/2024 06:30

Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày hình ống (Endoscopic Sleeve Gastroplasty - ESG) là một kỹ thuật giúp dạ dày của bạn nhỏ hơn và hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, nhiều...

Khỏe đẹp 4 loại gia vị có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

18/04/2024 13:58

Các chuyên gia y tế chia sẻ 4 loại gia vị quen thuộc đã được chứng minh có tác dụng tăng cường sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Khỏe đẹp Nguy cơ tim mạch cao hơn ở phụ nữ sau mãn kinh

18/04/2024 10:49

Một nghiên cứu mới cho thấy nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ, tăng mạnh sau khi phụ nữ mãn kinh.

Dinh dưỡng Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

18/04/2024 10:46

Cải xoăn (kale) là một siêu thực phẩm đã trở nên phổ biến rộng rãi trong những năm gần đây với giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là lý do bạn...

Khỏe đẹp Bí quyết giúp đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè

18/04/2024 06:27

Mùa Hè đến mang theo những ngày nắng nóng gay gắt, khiến cơ thể dễ mất nước và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa. Dưới đây là 5 bí quyết giúp bạn cải thiện sức khỏe đường...

Khỏe đẹp 3 thực phẩm giúp giảm cân trong thời kỳ mãn kinh

17/04/2024 20:00

Một chuyên gia tiết lộ những thực phẩm và hình thức tập thể dục có thể giúp phụ nữ giảm cân trong thời kỳ mãn kinh.

Khỏe đẹp Tiếng ồn xanh: Âm thanh của thiên nhiên với nhiều lợi ích sức khỏe

17/04/2024 14:46

Trong tự nhiên có vô vàn âm thanh với nhiều lợi ích với sức khỏe như cải thiện giấc ngủ, làm dịu tinh thần. Tiếng ồn xanh là một trong những tần số âm thanh có thể giúp tăng khả năng...