Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

Chuyên gia chia sẻ 3 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

Tại sao bạn lại mất ngủ sau khi tập luyện?

Triệu chứng bất thường cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

Trà xanh liệu có phải là "bài thuốc giảm cân" tự nhiên hiệu quả?

Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

25/11/2024 15:19

Hoạt động thể chất, cùng với liệu pháp dinh dưỡng (chế độ ăn) và y tế (dùng thuốc) tạo...

Chuyên gia chia sẻ 3 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

25/11/2024 11:39

Tăng cường hệ miễn dịch mùa Đông là điều rất quan trọng, giúp bạn khỏe mạnh để chống...

Tại sao bạn lại mất ngủ sau khi tập luyện?

25/11/2024 10:54

Sau những buổi tập luyện cường độ cao, ta thường mong đợi một giấc ngủ sâu và trọn vẹn...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ 2 thực phẩm "quen mặt"

17/04/2024 14:25

Theo các nhà nghiên cứu, hai thực phẩm "quen mặt" gồm rau lá xanh và các loại hạt có thể giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ, giảm nguy cơ tử vong sớm, thậm chí phòng tránh ung thư.

Khỏe đẹp 2 kỹ thuật thở trong yoga giúp đẩy lùi lo âu, căng thẳng

17/04/2024 10:54

Tập luyện yoga đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe thể chất lẫn cải thiện tâm trạng. Bạn có thể áp dụng 2 kỹ thuật thở trong yoga để làm dịu căng thẳng, lo âu nhanh chóng.

Khỏe đẹp Mách bạn cách giảm viêm tự nhiên

17/04/2024 10:11

Viêm là phản ứng của cơ thể diễn ra một cách tự nhiên để chống lại tình trạng nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề với sức khỏe. Vậy cách...

Khỏe đẹp Những nguy hiểm của thừa cân có thể bạn không biết

17/04/2024 07:46

Thừa cân là một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay do mất cân bằng dinh dưỡng và lối sống ít vận động, thiếu khoa học. Vấn đề này đang làm suy giảm sự tự...

Khỏe đẹp 3 thói quen ăn uống chính làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường

16/04/2024 19:09

Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe của bạn. Nghiên cứu phát hiện 3 kiểu ăn uống làm tăng đáng kể nguy cơ mắc đái tháo đường mà nhiều người dễ gặp phải.

Khỏe đẹp Bí kíp gội đầu giúp làm sạch sâu, không lo bết tóc

16/04/2024 12:08

Kỹ thuật gội đầu kép hay gội đầu 2 lần có thể giúp làm sạch sâu da đầu, lấy đi dầu nhờn làm bết tóc. Chị em nên áp dụng bí kíp này thế nào để chăm sóc tóc hiệu quả?

Khỏe đẹp 8 lợi ích tuyệt vời của đi bộ thể dục

15/04/2024 17:56

Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới...

Khỏe đẹp 5 sai lầm phổ biến khi tắm gây hại cho làn da

15/04/2024 15:35

Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức...

Khỏe đẹp Tỷ lệ vòng eo/chiều cao nói lên điều gì về sức khỏe?

15/04/2024 14:26

Nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ vòng eo/chiều cao là chỉ số phản ánh nhiều điều về sức khỏe hơn chỉ số khối cơ thể BMI, đặc biệt với người trẻ tuổi.

Khỏe đẹp Hệ lụy khi thực hiện chế độ ăn kiêng với soup bắp cải

15/04/2024 10:38

Để giảm cân cấp tốc, nhiều người tìm tới chế độ ăn kiêng chỉ với món soup bắp cải trong thực đơn. Các chuyên gia cảnh báo hệ lụy khi lạm dụng phương pháp giảm cân này.