Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

02/04/2026 20:00

Những việc bạn làm ngay khi thức dậy có thể quyết định năng lượng cho cả ngày. Thay vì duy...

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

02/04/2026 17:45

Khi thèm đồ ngọt, người đang kiểm soát đường huyết không chỉ cần ăn lượng vừa phải,...

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

02/04/2026 16:39

Lệch múi giờ có thể gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng tập...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Chọn quần áo chống nắng thế nào cho đúng?

05/08/2025 10:07

Ngoài việc thoa kem chống nắng thì mặc quần áo chống nắng (UPF) cũng là một cách để tăng thêm lớp bảo vệ cho da. Chúng được thiết kế đặc biệt nhằm giảm tác động của tia cực tím...

Răng hàm mặt “Tiêm” vaccine bằng chỉ nha khoa?

05/08/2025 06:28

Chỉ nha khoa vốn được biết đến như một công cụ chăm sóc răng miệng, nay được các nhà khoa học nghiên cứu như một phương pháp tiêm chủng mới. Vậy cụ thể cơ chế hoạt động của...

Khỏe đẹp Cơn bốc hỏa ở nam giới: Nguyên nhân và cách kiểm soát thế nào?

04/08/2025 14:57

Khi nhắc đến cơn bốc hỏa, mọi người thường nghĩ đó là vấn đề của chị em phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, nam giới cũng có thể gặp phải tình trạng này do nhiều nguyên nhân...

Món ngon - Nhà hàng Ăn hạt mít thế nào cho đúng?

04/08/2025 11:13

Mít là loại trái cây lớn nhất thế giới, giàu protein, vitamin B, kali và nhiều dưỡng chất quý giá. Tuy nhiên, ít ai để ý rằng hạt mít thường bị bỏ đi lại là một kho dinh dưỡng quý giá...

Khỏe đẹp Nước vo gạo: "Trợ thủ" đắc lực cho mái tóc khoẻ mạnh

03/08/2025 11:16

Nước vo gạo từ lâu đã được xem là “bí quyết” dưỡng tóc truyền thống của phụ nữ châu Á. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, phương pháp này không chỉ giúp tóc mọc nhanh mà còn...

Khỏe đẹp Tư thế yoga giúp giảm căng thẳng trong 10 phút

02/08/2025 16:48

Tư thế yoga đơn giản đang thịnh hành trên mạng xã hội có thể giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, làm dịu hệ thần kinh, giảm nhịp tim và huyết áp.

Khỏe đẹp Làm sao để tự tạo phòng gym ngay tại nhà?

02/08/2025 13:51

Để tiết kiệm thời gian và tiền bạc, bạn hoàn toàn có thể tự tạo cho mình một phòng gym nho nhỏ ngay tại nhà. Chỉ cần chọn đúng bài tập, chuẩn bị các thiết bị hỗ trợ đơn giản và...

Khỏe đẹp Những biến chứng thai kỳ thường gặp

02/08/2025 09:56

Hầu hết phụ nữ đều có thai kỳ khỏe mạnh, nhưng trong một số trường hợp biến chứng có thể xuất hiện. Nhận biết sớm các biến chứng thai kỳ thường gặp từ đó xử trí phù hợp...

Khỏe đẹp Có cách nào kiểm soát nhịp tim khi chạy bộ?

01/08/2025 16:36

Khi chạy bộ, nhịp tim tăng lên một cách tự nhiên để đáp ứng nhu cầu oxy cao hơn của cơ bắp. Ngoài giảm tốc độ, bạn cần có biện pháp hiệu quả hơn để kiểm soát nhịp tim ổn định.

Khỏe đẹp Nối mi và những cảnh báo từ chuyên gia nhãn khoa

01/08/2025 09:00

Nối mi đang là xu hướng làm đẹp được nhiều người ưa chuộng để có được đôi mắt long lanh và ấn tượng. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng phương pháp này tiềm ẩn nhiều rủi ro...