Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Có nên bổ sung tinh bột sau tập luyện?

Bí quyết giữ giọng khỏe, không khàn tiếng

So sánh ưu/nhược điểm của 9 loại sữa phổ biến

Khi nào nên thực hiện cấy ghép Implant cho răng?

Bí quyết chạy bộ an toàn trong thời tiết nắng nóng

Có nên bổ sung tinh bột sau tập luyện?

16/06/2025 17:30

Một số người cho rằng nên hạn chế tinh bột (carbohydrate) sau khi tập luyện. Tuy nhiên trên...

Bí quyết giữ giọng khỏe, không khàn tiếng

16/06/2025 07:44

Giọng nói rõ ràng, không khàn tiếng, không chỉ giúp quá trình giao tiếp trở nên hiệu quả hơn...

So sánh ưu/nhược điểm của 9 loại sữa phổ biến

16/06/2025 06:15

Trên thị trường có vô số những lựa chọn thay thế cho sữa bò truyền thống như sữa yến...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Trị ho hiệu quả bằng trà vỏ lựu

27/11/2024 17:30

Lựu là loại quả khá quen thuộc với mọi người nhưng ít ai biết vỏ lựu là một “bài thuốc” quý cho người hay ho. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích sức khoẻ mà trà vỏ lựu mang lại và...

Khỏe đẹp Đồ ăn rơi xuống đất 5 giây, có nên nhặt lên ăn tiếp?

27/11/2024 10:21

Khi lỡ làm rơi một miếng đồ ăn xuống đất, việc lựa chọn nhặt lên hay bỏ đi đã trở thành đề tài được tranh luận sôi nổi trong đời thường với cái gọi là “Quy tắc 5 giây”....

Khỏe đẹp Bí quyết để xương chắc khỏe ở thời kỳ mãn kinh

26/11/2024 16:45

Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ tuổi mãn kinh không chỉ dẫn đến các triệu chứng được nhiều người biết đến như bốc hoả, thay đổi tâm trạng,…mà còn ảnh hưởng đến...

Khỏe đẹp Hút thuốc lá điện tử làm giảm lưu lượng máu của cơ thể

26/11/2024 16:26

Một nghiên cứu mới cho thấy, ngay cả khi bạn hút thuốc lá điện tử không chứa nicotine vẫn có tác động tiêu cực đến lưu lượng máu của cơ thể.

Khỏe đẹp Giảm căng thẳng tinh thần cho bệnh nhân ung thư bằng yoga

26/11/2024 15:55

Việc nhận chẩn đoán ung thư có thể gây căng thẳng và trầm cảm quá mức cho phụ nữ, nhưng trong nghiên cứu mới đây cho thấy tập yoga sẽ giúp xoa dịu cảm xúc tiêu cực đó.

Khỏe đẹp Nguyên nhân khiến phụ nữ khó duy trì thói quen tập luyện đều đặn

26/11/2024 15:51

Tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc duy trì thói quen này, đặc biệt đối với phụ nữ, lại là một thử thách không nhỏ. Từ áp lực công việc, gia đình đến những...

Khỏe đẹp Cách chọn được một huấn luyện viên cá nhân phù hợp

26/11/2024 09:24

Tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân (Personal Trainer - PT) phù hợp là điều nhiều người quan tâm khi đi tập để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, với chi phí không hề nhỏ, việc...

Khỏe đẹp Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

25/11/2024 15:19

Hoạt động thể chất, cùng với liệu pháp dinh dưỡng (chế độ ăn) và y tế (dùng thuốc) tạo thành nền tảng của liệu pháp điều trị bệnh đái tháo đường. Trong Tiêu chuẩn chăm sóc y...

Khỏe đẹp Chuyên gia chia sẻ 3 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

25/11/2024 11:39

Tăng cường hệ miễn dịch mùa Đông là điều rất quan trọng, giúp bạn khỏe mạnh để chống lại bệnh tật. Chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh có thể giúp tăng cường sức...

Khỏe Tại sao bạn lại mất ngủ sau khi tập luyện?

25/11/2024 10:54

Sau những buổi tập luyện cường độ cao, ta thường mong đợi một giấc ngủ sâu và trọn vẹn để cơ thể phục hồi. Thế nhưng, nhiều người lại gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ hoặc...