Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Miễn phí khám sức khỏe cho hàng nghìn người tại Hà Nội

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Miễn phí khám sức khỏe cho hàng nghìn người tại Hà Nội

03/04/2026 17:15

Hơn 10.000 người dân sẽ được khám sức khỏe miễn phí trong Lễ mít tinh phát động Ngày Sức...

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

03/04/2026 16:17

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm...

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

02/04/2026 20:00

Những việc bạn làm ngay khi thức dậy có thể quyết định năng lượng cho cả ngày. Thay vì duy...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Có thể dự đoán nguy cơ sa sút trí tuệ dựa vào mỡ bụng?

28/03/2025 10:02

Theo một nghiên cứu được đăng tải gần đây trên tạp chí y khoa JAMA Network Open (thuộc Hiệp hội Y khoa Mỹ) đã cho thấy, chế độ ăn uống và lượng mỡ bụng trong độ tuổi trung niên có...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khoẻ của rau mùi

27/03/2025 10:31

Rau mùi là loại rau thơm rất quen thuộc, được bán đầy chợ Việt, không chỉ giúp tăng thêm hương vị, độ bắt mắt cho món ăn mà nay loại rau này còn được chứng minh rằng mang lại rất...

Khỏe đẹp Đừng đợi đến 12 giờ đêm mới đi ngủ

27/03/2025 10:27

Thường xuyên đi ngủ sau 12 giờ đêm không chỉ là thói quen của “cú đêm”, đây có thể là dấu hiệu giấc ngủ của bạn đang có vấn đề và cần được cải thiện.

Khỏe đẹp Thời điểm uống cà phê có thể giúp kéo dài tuổi thọ

26/03/2025 14:20

Một chuyên gia về tuổi thọ khuyên bạn nên uống cà phê không đường trước buổi trưa để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, từ đó kéo dài tuổi thọ hơn.

Khỏe đẹp Làm quen với các loại máy cardio ở phòng tập thể hình

26/03/2025 11:59

Lần đầu đến phòng tập thể hình, bạn dễ bị choáng ngợp với các thiết bị tập phức tạp. Hướng dẫn sau giúp người mới làm quen với một vài loại máy cardio phổ biến.

Khỏe đẹp 4 cách để có giấc ngủ trưa "hoàn hảo"

26/03/2025 09:47

Ngủ trưa không đơn thuần là một thói quen trong ngày, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên ngủ trưa từ khi nào, ngủ bao lâu thì tốt...

Mắt Đeo kính áp tròng khi tắm nguy hiểm tới mức nào?

25/03/2025 17:25

Năm 2023, Rachel Prochnow, một cô gái người Mỹ đã được chẩn đoán viêm giác mạc Acanthamoeba, gây mù một bên mắt và phải ghép giác mạc chỉ vì thói quen đeo kính áp tròng khi tắm. Vậy thói...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

25/03/2025 10:22

Một chế độ ăn uống cân bằng là “chìa khóa” giúp bạn luôn khỏe mạnh. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn những thực phẩm lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng nên sử dụng.

Dinh dưỡng Infographic: Lợi ích của việc ăn rau và cách tối ưu dinh dưỡng hàng ngày

24/03/2025 17:36

Rau xanh là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Việc ăn rau thường xuyên không chỉ giúp...