Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Bổ sung vitamin D thế nào khi trời ít nắng?

Bí quyết chăm sóc tóc từ dầu dừa

Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

Bổ sung vitamin D thế nào khi trời ít nắng?

15/09/2025 15:45

Khi thời tiết chuyển mùa, mưa kéo dài hoặc nhiều ngày liên tục không có nắng, nguy cơ thiếu...

Bí quyết chăm sóc tóc từ dầu dừa

15/09/2025 09:33

Dầu dừa là nguyên liệu quen thuộc, có nhiều lợi ích trong việc chăm sóc sắc đẹp, đặc...

Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

14/09/2025 08:11

Chất điện giải đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ nước, dẫn truyền tín hiệu thần...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 6 thực phẩm giàu sắt nên bổ sung vào chế độ ăn của bạn

17/10/2024 06:51

Sắt là một khoáng chất quan trọng đối với các chức năng của cơ thể, đặc biệt sắt hỗ trợ mang oxy từ máu đến các cơ quan. Chính vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm giàu sắt vào chế...

Khỏe đẹp Ngủ ngon hơn nhờ 5 tư thế yoga thư giãn

16/10/2024 11:22

Nếu bạn thường xuyên trằn trọc, khó vào giấc hàng đêm, một vài tư thế yoga thư giãn dưới đây có thể giúp bạn giảm căng thẳng, tăng hormone hạnh phúc để có giấc ngủ ngon hơn.

Khỏe đẹp Podcast: Làm thế nào để bổ sung collagen cho cơ thể?

15/10/2024 15:16

Collagen có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như tăng sự đàn hồi da, chống lão hóa da, nhanh lành sẹo, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa loãng xương... Vậy khi nào cần bổ sung...

Khỏe đẹp Những thói quen tốt giúp bạn có giấc ngủ ngon

15/10/2024 09:09

Để có một giấc ngủ ngon, sâu là sự góp mặt của rất nhiều yếu tố. Trong đó, những thói quen trước khi đi ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy những thói quen đó là gì?

Khỏe đẹp 5 bài tập người bệnh tăng huyết áp cần tránh để bảo vệ sức khỏe

14/10/2024 17:01

Với hầu hết mọi người, tập thể dục mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, đối với người bệnh tăng huyết áp, một số bài tập có thể khiến huyết áp tăng cao, dẫn...

Khỏe đẹp Liệu quá trình lão hoá có ảnh hưởng tới móng hay không?

14/10/2024 13:43

Chúng ta đã dành không ít thời gian để bàn luận về quá trình lão hóa tác động tới làn da như thế nào, tuy nhiên lại không dành nhiều sự chú ý đế những tác động của quá trình này đối...

Khỏe đẹp 7 loài cây cảnh dễ chăm, mang lại không gian xanh trong nhà

14/10/2024 12:00

Trồng cây trong nhà không chỉ tô điểm thêm sắc xanh mà còn giúp thanh lọc không khí, giảm stress. Một số loài cây cảnh có thể sinh trưởng tốt trong nhà mà không cần chăm sóc, tưới nước...

Khỏe đẹp 4 thói quen có hại cho sức khỏe bạn cần tránh xa

14/10/2024 11:15

Tất cả chúng ta đều muốn làm mọi cách để có được cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số thói quen hàng ngày lại có thể đang gây hại cho sức khỏe mà bạn chưa chắc đã biết.

Tim mạch Caffeine trong trà và cà phê giúp làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ?

13/10/2024 09:40

Mới đây, các nhà khoa học đã công bố một nghiên cứu cho thấy, trà và cà phê có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, đột quỵ và bệnh tim mạch

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khoẻ của cá da trơn

12/10/2024 14:29

Cá da trơn là một loại cá nước ngọt nổi tiếng được nuôi nhiều ở vùng đồng bằng sông Cửu Long, được xuất khẩu qua nhiều nước trên thế giới. Đặc biệt tại Mỹ, cá da trơn rất...