Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

24/08/2026 17:30

Da dầu dễ gây bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm...

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Tháp dinh dưỡng cho trẻ nhỏ: Hướng dẫn chế độ ăn uống cân bằng

26/04/2019 10:41

Con của bạn có hay bị ốm, trông có vẻ mệt mỏi không? Nếu có, có thể trẻ bị thiếu dinh dưỡng hoặc thói quen ăn uống không lành mạnh.

Bệnh thường gặp Top 5 thực phẩm chống lại bệnh cảm cúm

25/04/2019 16:16

Khi bị cảm lạnh hoặc cảm cúm, các bác sỹ thường khuyên bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn để nhanh hồi phục. Ngoài ra, bạn có thể thử những thực phẩm sau để nhanh khỏe.

Khỏe đẹp Điểm mặt 9 dấu hiệu dễ nhận thấy của rối loạn hệ miễn dịch

25/04/2019 15:51

Bệnh tự miễn là một sự rối loạn trong đó hệ thống miễn dich bắt đầu tấn công "nhầm" vào các bộ phận khác trong cơ thể. Bạn cần cảnh giác khi gặp những dấu hiệu sau đây có thể...

Chăm già Phụ nữ sống thọ hơn nam giới: Đây là lý do!

25/04/2019 15:28

Trung bình, phụ nữ sống thọ hơn nam giới khoảng 5 năm. Theo các nhà nghiên cứu, ngoài gene, nguyên nhân là do tâm lý, tình trạng sức khỏe và hormone.

Khỏe đẹp 3 lợi ích của tập thể dục với sức khỏe tinh thần

25/04/2019 11:45

Không chỉ giúp giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và tim mạch mà tập thể dục thường xuyên cũng có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.

Khỏe đẹp 6 phương pháp giúp loại bỏ mụn đầu đen tại nhà

25/04/2019 10:53

Không cần dùng mỹ phẩm, gel lột mụn hay đến spa, bạn vẫn có thể đánh bay tình trạng mụn đầu đen đáng ghét với những nguyên liệu có sẵn tại nhà bếp. Dưới đây là 6 cách loại bỏ...

Dinh dưỡng Người bị sỏi mật nên kiêng ăn gì?

25/04/2019 10:13

Sỏi mật thường hình thành do sự kết tinh của dịch mật trong túi mật. Nguyên nhân thường là do tình trạng dư thừa cholesterol trong dịch mật. Để ngăn ngừa các cơn đau do sỏi mật, bạn...

Dinh dưỡng Đồ uống có lợi cho sức khỏe nhất thế giới

24/04/2019 16:46

Một loại đồ uống đứng trên tất cả về lợi ích sức khỏe, đó là gì?

Khỏe đẹp 7 điều nhóm máu tiết lộ về sức khỏe của bạn

24/04/2019 15:34

Các nhóm máu khác nhau có thể ảnh hưởng nhất định tới mạch máu, tiểu cầu, các tế bào thần kinh… Đây là nguyên nhân khiến nhóm máu có thể ảnh hưởng tới nguy cơ mắc bệnh tim mạch,...

Bệnh thường gặp Phụ nữ cho con bú uống thuốc ngủ có an toàn?

24/04/2019 15:27

Phải thức đêm cho con ăn, chăm con có thể khiến bạn bị mất ngủ, khó ngủ và mệt mỏi. Lúc này, uống một liều thuốc ngủ có vẻ là giải pháp thuận tiện. Tuy vậy, phụ nữ cho con bú uống...