Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe mạnh

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

22/08/2026 10:18

Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Thực phẩm (Foods) đã cho thấy ăn...

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Chân gà ngâm xì dầu dai giòn, đậm đà, ngon khó cưỡng

06/11/2018 14:00

Chân gà ngâm xì dầu hay còn gọi là salad chân gà là món ăn nhẹ khá nổi tiếng ở Trung Quốc. Chân gà vừa mềm vừa giòn, thấm đẫm gia vị mặn ngọt chua cay, rất vừa miệng.

Dinh dưỡng Vì sao chúng ta nên ăn lựu thường xuyên hơn?

06/11/2018 11:52

Lựu vừa ngon, vừa ngọt lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích của quả lựu để biết rõ lý do vì sao chúng ta nên ăn lựu thường xuyên...

Khỏe đẹp Da khô vào mùa Đông nên ăn uống như thế nào?

06/11/2018 11:02

Da khô và bong tróc vào mùa Đông là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Để đối phó với tình trạng này, bạn có thể bổ sung các thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống của mình để...

Dinh dưỡng Dễ ốm đau, mệt mỏi do thiếu kẽm: Ăn ngay 12 thực phẩm này!

05/11/2018 16:43

Kẽm là một dưỡng chất quan trọng, ảnh hưởng tới nhiều hoạt động, chức năng trong cơ thể. Thiếu kẽm có thể khiến bạn dễ bị đau ốm, luôn cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung, cũng...

Yêu trẻ Các loại thực phẩm giúp bé nhuận tràng, đánh bay táo bón

05/11/2018 16:27

Chữa táo bón ở trẻ nhỏ không phải là việc làm quá khó nếu phụ huynh biết cách thay đổi chế độ ăn uống cho trẻ. Dưới đây là một số loại thực phẩm có tác dụng nhuận tràng, giúp...

Khỏe đẹp Da nhiều nếp nhăn: Có phải bạn đã quên mất collagen?

05/11/2018 16:24

Theo bác sỹ da liễu Joshua Zeichner, thành phố New York (Mỹ): "Collagen là protein trong mô liên kết của da. Không có collagen, da sẽ không được nâng đỡ, dẫn đến nếp nhăn và chảy xệ”. Bởi...

Khỏe đẹp Vì sao bạn nên đi biển nhiều hơn?

05/11/2018 15:46

Tiếng sóng, tiếng gió cùng với thời tiết dễ chịu chính là lý do khiến nhiều người thích đi biển. Không chỉ vậy, các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, việc đi biển thường...

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất bà bầu cần bổ sung để có thai kỳ khỏe mạnh

05/11/2018 15:23

Trong thời kỳ mang thai, chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng, vì nó quyết định đến sức khỏe của bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Chế độ ăn uống của bà bầu cần...

Khỏe đẹp Những dưỡng chất giúp chống lão hóa cho chị em phụ nữ

05/11/2018 15:20

Là phụ nữ, không ai muốn trên gương mặt xuất hiện những nếp nhăn, vết chân chim xấu xí. Để bảo vệ các tế bào khỏi những tác động xấu, giúp chống lão hóa tế bào, chị em phụ nữ...

Dinh dưỡng 4 lý do vì sao bạn nên ăn nam việt quất thường xuyên hơn

05/11/2018 13:49

Là loại quả mọng nhỏ, nam việt quất từ xa xưa đã được nhiều người lựa chọn làm thực phẩm bởi hương vị cũng như những tác dụng sức khỏe mà nó mang lại. Dưới đây là những...