Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

Podcast: Trẻ bị loạn thị có cần đeo kính?

Khớp gối vẹo ngoài: Dáng đi bất thường ở trẻ cha mẹ nên theo dõi

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

01/07/2026 16:36

Bước sang tuổi 60, cơ thể đối mặt với những thay đổi lớn về sinh lý và nhu cầu dinh...

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

01/07/2026 16:35

Fructooligosaccharide (FOS) không chỉ là chất xơ thông thường, mà còn được coi là "thức ăn"...

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

01/07/2026 15:45

Khi du nhập về nước ta, nhiệt độ và độ ẩm môi trường cao hơn có thể khiến các loại rau...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Ăn trái cây sấy khô có tốt cho sức khỏe?

17/08/2018 10:14

Nhiều người cho rằng, ăn trái cây tươi tốt hơn nhiều so với trái cây sấy khô. Điều này chưa hẳn đã đúng, bởi trái cây sấy khô không chỉ là món ăn nhẹ tiện lợi mà còn chứa nhiều...

Món ngon - Nhà hàng Bánh quiche rau chân vịt kiểu Pháp: Món sang dễ làm

17/08/2018 10:12

Với hương vị tươi ngon và đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cần thiết, bánh quiche là một món ăn hoàn hảo dành cho mọi bữa chính trong ngày.

Dinh dưỡng Video: 5 quan niệm sai lầm về đường có thể gây hại sức khỏe

16/08/2018 16:27

Ăn nhiều đường có thể gây béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm khác, nhưng có hàng loạt những quan niệm sai lầm về đường khiến nhiều người cắt bỏ hoàn toàn đường ra khỏi chế độ ăn...

Sung mãn 5 sai lầm làm giảm chất lượng tinh trùng mà quý ông đang mắc phải

16/08/2018 15:37

Số lượng và chất lượng tinh trùng suy giảm ảnh hưởng lớn tới khả năng sinh sản của nam giới. Dưới đây là những nguyên nhân chính làm giảm chất lượng tinh trùng mà hầu hết nam...

Dinh dưỡng Infographic: Chế độ ăn cho người bị kháng insulin hay đái tháo đường

16/08/2018 15:12

Kháng insulin là tình trạng insulin hoạt động không hiệu quả, làm giảm khả năng đưa đường từ máu vào tế bào. Bị kháng insulin có thể làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type...

Dinh dưỡng Bà bầu bổ sung DHA có lợi gì với thai nhi?

16/08/2018 11:48

DHA là một loại acid béo omega-3 mà cơ thể chúng ta cần nhưng không thể tạo ra mà phải bổ sung từ bên ngoài. Bà bầu bổ sung DHA không chỉ có lợi ích cho sức khỏe của mẹ mà còn có lợi với...

Dinh dưỡng Những thực phẩm nào chứa chất chống oxy hóa mạnh nhất?

16/08/2018 11:38

Chất chống oxy hóa astaxanthin mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm: Cải thiện sức khỏe não bộ, bảo bệ tim mạch, giúp da khỏe đẹp, giảm viêm, tăng cường hiệu quả tập luyện...

Khỏe đẹp 4 công thức chăm sóc da từ quả óc chó

16/08/2018 11:21

Không chỉ là một loại thực phẩm "hạng sang" có lợi cho sức khỏe, quả óc chó còn được dùng để chăm sóc da rất hiệu quả. Dưới đây là một số công thức chăm sóc da từ quả óc chó mà...

Khỏe đẹp Ăn uống, nghỉ ngơi thế nào để tăng cường hệ miễn dịch?

16/08/2018 11:19

Có tới 200 loại virus có thể gây bệnh cảm lạnh thông thường. Đây chính là lý do cơ thể cần tới hệ miễn dịch - cơ quan quan trọng giúp bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh.