Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16
Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...
Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57
Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...
Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

16/04/2026 11:19
Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng...
Video: Ai bảo rượu bia có hại cho sức khỏe?
24/12/2015 14:24
Lạm dụng rượu có thể gây ra những hệ quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống rượu một cách điều độ và có kiểm soát thì sẽ mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời cho...
Người già bảo vệ phổi trong mùa Đông bằng cách nào?
24/12/2015 14:17
Thời tiết khô lạnh hoặc lạnh ẩm khiến người già dễ mắc viêm phổi. Ngoài việc giữ ấm cơ thể, có chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp phổi...
“Thể dục thể thao, cất cao tiếng hát” để cải thiện trí nhớ
24/12/2015 14:02
Các hoạt động thể chất luôn mang lại cho con người nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí, nó còn giúp cho người lớn tuổi có khả năng duy trì một trí nhớ khỏe mạnh,...
5 cách hiệu quả giúp trẻ tránh xa cảm cúm
24/12/2015 11:56
Thời tiết thay đổi cộng với sức đề kháng yếu khiến trẻ dễ bị cảm cúm. Cảm cúm là một loại bệnh do virus gây ra rất dễ lây qua đường hô hấp và để lại nhiều biến chứng nghiêm...
Ngó xem các nước ăn gì đêm Giáng sinh
24/12/2015 10:41
Đêm Noel là đêm tưởng nhớ đến thời khắc giáng sinh của Chúa hài đồng, cũng là khoảng thời gian cả gia đình quây quần bên nhau. Vòng quanh khắp thế giới xem người dân ăn gì trong đêm nay...
Video: Bí kíp đơn giản giúp bạn thoát khỏi áp lực của cuộc sống
24/12/2015 09:58
Cuộc sống hiện đại với rất nhiều áp lực từ gia đình, công việc, học tập... không chỉ khiến con người ta cảm thấy quá tải mà còn có thể gây ra nhiều tác động xấu tới sức khỏe....
Người già viêm phổi cần tập luyện ra sao?
23/12/2015 17:52
Chào chuyên gia tư vấn! Tôi 76 tuổi, đang trong quá trình điều trị viêm phổi. Tôi có nghe nói là tập thể dục rất cần thiết để nâng cao sức đề kháng và cải thiện chức năng hô hấp. Xin...
Kết hợp chế độ ăn tốt nhất cho trẻ động kinh
23/12/2015 17:31
Trẻ mắc bệnh động kinh kháng thuốc sẽ được bác sỹ chỉ định chế độ ăn ketogenic để cắt giảm các cơn động kinh. Tuy nhiên chỉ ăn chế độ ketogenic thôi là chưa đủ.
Lãnh cảm tuổi 30 nhìn chồng công khai đi với gái
23/12/2015 17:11
Chỉ vì thiếu sex mà chồng chị H. công khai cặp với cô trợ lý trẻ, bỏ mặc vợ đẹp con khôn cùng nhà cao cửa rộng. Tình nghĩa bấy lâu anh coi không bằng những phút giây thỏa mãn mặn nồng...
Những người tuyệt đối không nên ăn bánh mì
23/12/2015 16:34
Bánh mì là một loại thực phẩm được nhiều người ưa dùng trong các bữa ăn, nhất là bữa ăn sáng. Tuy nhiên, bánh mì lại được các chuyên gia khuyến cáo là không nên sử dụng nhiều trong...