Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

3 sai lầm về dinh dưỡng trước khi tập luyện bạn cần tránh

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

16/04/2026 11:19

Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Không nên lạm dụng  trà xanh

17/12/2015 12:30

Dù chưa có phân tích về tác động xấu của trà xanh trên người, nhưng theo kết quả nghiên cứu trên ruồi giấm của các nhà khoa học thuộc Đại học California-Irvine (Mỹ) đã gián tiếp cho...

Dinh dưỡng Ăn gì để giảm căng thẳng, âu lo?

17/12/2015 11:22

Một số loại vitamin và khoáng chất có thể giúp giảm căng thẳng và áp lực hiệu quả như vitamin C, vitamin B5 và B6, magne và calci...

Dinh dưỡng Ăn gì để hạ mỡ máu hiệu quả?

17/12/2015 11:13

Chữa bệnh tăng mỡ máu không chỉ dựa vào y học mà nó còn có thể nhờ chế độ ăn uống mỗi ngày, nghĩa là chỉ cần ăn đúng các loại thực phẩm sau, bạn có thể giảm mỡ máu đáng kể.

Dinh dưỡng Uống trà trị bệnh viêm phế quản, khó tiêu, viêm đường tiết niệu

17/12/2015 10:18

Khởi đầu ngày mới với một tách trà không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một số loại trà có thể giúp bạn thoát khỏi một số vấn đề...

Món ngon - Nhà hàng Tự làm món bánh gạo giòn tan ngon ngất ngây

17/12/2015 10:04

Món bánh gạo chiên giòn hấp dẫn người ăn bởi vị thơm, cay cay lại vừa giòn vừa dẻo. Trong những ngày mùa Đông lạnh như thế này bánh gạo chiên giòn sẽ là một lựa chon rất tuyệt vời,...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm bạn đang ăn... sai lè

17/12/2015 10:01

Ăn cà chua, cà rốt sống mới là tốt nhất, loại khoai tây nào cũng giống nhau, yến mạch chỉ trộn với nước đường mới ngon, uống trà phải cho thêm chút sữa cho ngọt ngào...? Nếu bạn...

Chăm già Đột quỵ não sau 6 tháng vẫn còn đau là do đâu?

17/12/2015 09:47

Chào bác sỹ, tôi 60 tuổi, bị đột quỵ não từ hơn 6 tháng trước nhưng đến bây giờ tôi vẫn cảm thấy đau, xin hỏi điều đó có bình thường không? Tôi nên làm gì để không còn phải chịu...

Dinh dưỡng Top 5 thực phẩm được dự báo hot trong năm 2016

17/12/2015 09:44

Dưới đây là 5 loại thực phẩm được trang Foxnews dự báo là sẽ được người tiêu dùng ưu tiên hơn trong năm 2016. Bạn có muốn thử không?

Khỏe đẹp Các bài tập yoga giúp ngủ sâu, yên giấc

17/12/2015 09:32

Bằng cách tập trung vào hơi thở và các động tác chuyển động của cơ thể, 5 bài tập yoga sau sẽ giúp giảm sự căng thẳng và lo lắng. Nhờ đó, bạn sẽ dễ dàng có được giấc ngủ ngon,...

Món ngon - Nhà hàng Ấm lòng món quê giữa mùa Đông phố thị

17/12/2015 08:59

Với các món ăn độc đáo và mang đậm hồn quê như gà ri đắp đất sét nướng, chim câu nướng bùn, cơm cháy áp chảo cùng không gian mộc mạc trữ tình, Mộc Thủy Quán chắc chắn là điểm...