Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16
Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...
Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57
Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...
Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

16/04/2026 11:19
Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng...
Trẻ viêm họng do trào ngược dạ dày thực quản có nguy hiểm không?
18/12/2015 09:02
Con nhà tôi năm nay học lớp 3, cháu rất hay bị viêm họng (trung bình 2 tháng bị 1 lần). Hồi tháng 6 /2014 cháu đi khám phát hiện bị trào ngược dạ dày thực quản. Xin hỏi bác sỹ có cách nào đề...
Phụ nữ mãn kinh nên bổ sung bao nhiêu calci mỗi ngày?
17/12/2015 17:29
Tôi là nữ, năm nay 65 tuổi, đã mãn kinh 10 năm. Ba năm trước tôi đi khám, bác sỹ nói rằng xương của tôi vẫn chắc khỏe và yêu cầu tôi bổ sung calci. Từ đó cho tới nay, mỗi ngày tôi uống 1...
Cách tập kegel để… “yêu” máu hơn!
17/12/2015 17:22
Với phụ nữ, tập kegel giúp phòng ngừa, kiểm soát triệu chứng tiểu không tự chủ. Đây cũng là bài tập giúp thắt chặt các cơ âm đạo, từ đó gia tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục…
Chất xơ hòa tan - không hòa tan: 'Kẻ' tám lạng, 'người' nửa cân
17/12/2015 16:27
Chất xơ được chia làm hai loại là hòa tan và không hòa tan. Do có đặc điểm khác nhau nên mỗi loại chất xơ lại có những lợi thế và vai trò riêng đối với sức khỏe con người.
Kích thước 'cậu nhỏ' bình thường là...?
17/12/2015 14:29
Có một “cậu nhỏ” kích cỡ không bị thấp bé nhẹ cân hơn so với những người khác để “tham chiến” trận nào thắng trận đó, là mong ước không hề nhỏ của phái mạnh.
Sau khi đặt stent có cần uống thuốc chống đông máu?
17/12/2015 14:18
Vừa rồi tôi đi khám bác sỹ phát hiện bị xơ vữa mạch vành và phải đặt stent. Bác sỹ có kê cho tôi uống thuốc warfarin (thuốc chống đông máu) và một số thuốc khác. Xin hỏi tôi có cần...
Chơi smartphone có thể khiến trẻ mù mắt
17/12/2015 14:14
Cho trẻ sử dụng smartphone khi còn quá nhỏ có thể dẫn tới những tác hại khôn lường: Tăng khả năng cận thị, bị đục thủy tinh thể hoặc có thể dẫn tới mù mắt.