Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bí quyết chọn thực phẩm giàu protein để tăng cơ, giảm mỡ

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Tinh thần lạc quan có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Bí quyết chăm sóc giúp da sáng khỏe, đều màu

Đừng chỉ nhìn vào cân nặng khi giảm cân

Bí quyết chọn thực phẩm giàu protein để tăng cơ, giảm mỡ

10/07/2026 10:53

Trong hành trình xây dựng cơ bắp và giảm mỡ, protein đóng vai trò quan trọng. Tuy nhiên, ăn bao...

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

10/07/2026 09:47

U xơ tử cung có thể gây rong kinh, đau vùng chậu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Ngoài...

Tinh thần lạc quan có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

09/07/2026 17:02

Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, duy trì tinh thần lạc quan có thể giúp giảm nguy cơ mắc sa sút trí...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Trang phục họa tiết hoa: Lời khuyên từ nhà thiết kế

26/06/2014 07:47

Trang phục họa tiết hoa tuy mang lại vẻ tươi tắn, nhưng cần cân nhắc kỹ vì dễ lộ khuyết điểm.

Khỏe đẹp Gà cuốn thịt xông khói sốt tiêu

26/06/2014 07:39

Khá cầu kỳ trong cách chế biến, vị ngon lạ miệng của món gà cuốn thịt xông khói sốt tiêu sẽ không khiến bạn thất vọng.

Khỏe đẹp Ăn theo ngũ hành - Kéo dài tuổi thanh xuân

26/06/2014 07:37

Áp dụng ngũ hành, các loại rau củ quả với các màu sắc của ngũ hành có tác dụng lớn trong việc gìn giữ vẻ đẹp và tuổi thanh xuân.

Khỏe đẹp Những thực phẩm ngăn ngừa tác hại của thuốc lá

25/06/2014 11:58

Hút thuốc lá đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất của cơ thể con người. Để giảm bớt tác hại, những người hút thuốc nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm dưới đây...

Yêu trẻ Để giảm tình trạng trẻ tử vong do đuối nước

25/06/2014 11:06

Thống kê của cơ quan chức năng cho thấy, trung bình mỗi ngày cả nước có 10 trẻ em và vị thành niên tử vong vì... “hà bá”. Con số đau lòng này đã khiến Việt Nam trở thành quốc gia có tỷ...

Sung mãn Vì sao "tắt lửa" khi mãn kinh?

25/06/2014 10:37

Không cần “bới lông tìm vết” cũng biết đa số phụ nữ khó “vui” khi bước vào tuổi mãn kinh! Bằng chứng là hầu như đối tượng nào cũng gặp trục trặc với huyết áp, không cao thì...

Yêu trẻ Trẻ sơ sinh đang “đói” sữa mẹ

25/06/2014 10:32

Theo BS Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, khoa học đã chứng minh việc trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu mang lại những lợi ích rất lớn cho sức khỏe của bé...

Khỏe đẹp Những món không nên "xơi" sau khi tập thể dục

25/06/2014 10:20

Các chuyên gia cho rằng sau khi tập thể dục, bạn nên chọn bổ sung carbohydrate, protein và nước. Bạn cần ăn thực phẩm giúp tăng lượng đường trong máu từ từ, chứ không phải tăng nhanh.

Yêu trẻ Vì sao bé hay chảy dãi?

25/06/2014 10:03

Các bé hay nhỏ dãi, theo cách tự nhiên, là để giảm lượng vi khuẩn trong miệng. Cha mẹ thấy con nhỏ dãi nhiều hơn bình thường chớ lầm tưởng do con đói.

Khỏe đẹp Món nào giúp não thảnh thơi?

25/06/2014 09:30

Mấy ai trong cuộc sống “không căng thẳng không về” tránh khỏi tình huống phải suy nghĩ, phán đoán chính xác, quyết định cấp kỳ? Chuyện tuy vậy mà khó vì tế bào não dễ gì hoạt...