Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Loại statin có thể làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương?

4 bài kiểm tra thể chất dành cho nam giới sau tuổi 40

Lợi ích bất ngờ của việc học thêm một ngoại ngữ

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Loại statin có thể làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương?

14/07/2026 09:25

Các nhà nghiên cứu Trung Quốc phát hiện rằng, hai loại thuốc hạ cholesterol là atorvastatin và...

4 bài kiểm tra thể chất dành cho nam giới sau tuổi 40

14/07/2026 09:08

Nam giới ở tuổi ngoại tứ tuần có thể đã bắt đầu cảm nhận được tình trạng lão hóa...

Lợi ích bất ngờ của việc học thêm một ngoại ngữ

14/07/2026 09:05

Học ngoại ngữ không chỉ mở ra những cơ hội giao tiếp và tri thức mới mà còn là một phương...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Bỏ túi thực đơn cơm tối cả tuần vừa dinh dưỡng vừa tiết kiệm

26/04/2024 19:30

Dinh dưỡng Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3

26/04/2024 15:08

Nhiều nghiên cứu đã tìm ra một số chất dinh dưỡng có thể giúp phòng ngừa suy giảm chức năng nhận thức do lão hóa. Trong đó, omega-3 là acid béo không bão hòa đóng vai trò quan trọng với sức...

Da liễu Ăn xoài có gây mụn?

26/04/2024 14:41

Xoài là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, phổ biến trong mùa Hè. Tuy nhiên, nhiều người tránh ăn xoài vì sợ nổi mụn. Điều này có đúng?

Khỏe đẹp 8 tư thế yoga “cứu cánh” cho người táo bón

26/04/2024 11:34

Tập yoga là lựa chọn lý tưởng cho người đang gặp vấn đề với chứng táo bón. Các tư thế yoga với chuyển động phù hợp có thể kích thích nhu động ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động...

Khỏe đẹp 7 bài tập thể dục giúp bạn kéo dài tuổi thọ

26/04/2024 09:35

Luyện tập thể dục thể thao là một thói quen thiết yếu góp phần tăng cường sự dẻo dai của cơ thể và nâng cao sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Những bài tập và môn thể thao dưới...

Khỏe đẹp Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon

25/04/2024 17:12

Tinh dầu chứa các hợp chất thơm dễ bay hơn, chiết xuất từ lá, hoa, thân, vỏ cây. Bạn nên chọn loại tinh dầu nào để cải thiện giấc ngủ và lưu ý điều gì để tránh gặp phải tác dụng...

Khỏe đẹp Người bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

25/04/2024 16:44

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những gì bạn ăn trong ngày có thể tác động đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Vậy người thường xuyên bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

Khỏe đẹp Giảm cân cấp tốc: Coi chừng loãng xương

25/04/2024 15:22

Quá trình giảm cân đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe tổng thể, nhưng có thể làm suy giảm mật độ xương. Đặc biệt, giảm cân cấp tốc với chế độ ăn kiêng kham khổ khiến nhiều...

Cơ xương khớp Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi

25/04/2024 13:21

Đau nhức xương khớp ở người trẻ ngày càng có dấu hiệu gia tăng. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và cả chức năng vận...