3 cách tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố
13/05/2025 13:24
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, do các hormone luôn hoạt động như một mạng lưới liên kết chặt chẽ, chỉ cần một loại mất cân bằng cũng có...
Chống lão hóa da nhờ chế độ ăn uống
13/05/2025 11:30
Thói quen ăn uống có thể là "vũ khí bí mật" giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Tìm hiểu ngay chế độ dinh dưỡng giúp làn da trẻ lâu, ngăn ngừa dấu hiệu tuổi tác.
Tại sao ngày càng nhiều người mắc bệnh rung nhĩ?
13/05/2025 11:08
Nhiều nguồn tin cho thấy hiện nay, số người mắc bệnh rung nhĩ (một dạng rối loạn nhịp tim nhanh thường gặp) đang có xu hướng ngày càng tăng cao, có thể đã cao gấp 3 lần so với các dự...
Tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin để bớt lo âu, trầm cảm
13/05/2025 10:15
Serotonin là chất dẫn truyền thần kinh giúp điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đặc biệt là kiểm soát tâm trạng. Nồng độ serotonin thấp có liên quan mật thiết đến các...
Đồ uống có cồn là nguyên nhân tăng cân?
13/05/2025 08:35
Ngoài những tác hại cho gan, thận và tim mạch, đồ uống có cồn có thể tác động đáng kể đến thể trạng và gây tăng cân, ngay cả khi bạn không phải là người uống thường xuyên. Vậy,...
6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein
12/05/2025 16:32
Protein đóng vai trò then chốt trong việc xây dựng và phục hồi cơ bắp, củng cố hệ xương và duy trì chức năng miễn dịch khỏe mạnh. Bổ sung protein có thể mang lại lợi ích, tuy nhiên, ăn quá...
Tỷ lệ người dưới 50 tuổi mắc ung thư gia tăng ở Mỹ
12/05/2025 15:27
Một nghiên cứu mới đây của Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) cho thấy tỷ lệ người dưới 50 tuổi mắc ung thư gia tăng tại Mỹ, trong đó ung thư vú, ung thư đại trực tràng và ung thư thận là...
Ăn uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ dậy thì sớm
12/05/2025 14:16
Một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Sinh sản Con người (Human Reproduction - Mỹ) cho thấy: các bé gái có chế độ ăn uống lành mạnh hơn bạn bè đồng trang lứa có thể giảm nguy cơ dậy...