cá ngừ - các bài viết về cá ngừ, tin tức cá ngừ

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin D cùng 6 loại cá phổ biến

19/09/2025 10:00

Vitamin D là dưỡng chất cần thiết cho việc hấp thụ calci, phát triển xương và điều hòa miễn dịch. Thay vì chỉ dựa vào ánh nắng, có thể bổ sung vitamin D từ thực phẩm. Trong đó, cá là...

Dinh dưỡng Cảnh báo nguy cơ ngộ độc thuỷ ngân khi ăn cá ngừ

01/10/2024 15:59

Cá ngừ là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, thịt cá săn chắc, thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên đây cũng là loại cá có chứa hàm lượng...

Dinh dưỡng Bật mí 6 thực phẩm nên ăn để tránh thiếu hụt vitamin B12

12/06/2024 10:20

Vitamin B12 rất cần thiết cho hoạt động bình thường của não và thần kinh, đồng thời sản sinh ra các tế bào hồng cầu. Dưới đây là 5 thực phẩm tiêu biểu chứa hàm lượng vitamin B12 dồi...

Món ngon - Nhà hàng Eat-clean với 3 công thức salad cùng sốt mè rang nhanh & ngon

04/01/2023 09:50

Chế độ ăn Eat-clean là xu hướng ăn uống được nhiều người theo đuổi nhờ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Hãy thử trải nghiệm eat-clean với 3 công thức làm món salad sốt mè rang...

Món ngon - Nhà hàng Cơm nắm cá ngừ nhanh gọn cho ngày bận rộn

08/09/2022 13:47

Nếu bạn không có nhiều thời gian để chế biến món cơm thịnh soạn, hãy thử ngay nón cơm nắm kiểu Hàn Quốc với những nguyên liệu có sẵn như cá ngừ đóng hộp, rong biển, mayonnaise.

Dinh dưỡng Danh sách các loại cá và thủy hải sản có hàm lượng thủy ngân cao nhất, thấp nhất

10/07/2019 16:30

Cá và thủy hải sản là những thực phẩm giàu protein, acid béo omega-3 và các chất dinh dưỡng khác như sắt, kali và vitamin B. Thật không may là cá và nhiều loại thủy hải sản cũng bị nhiễm...

Dinh dưỡng 7 loại cá tốt nhất cho sức khỏe

11/04/2019 08:52

Cá là thực phẩm giàu đạm và omega 3, một loại acid béo lành mạnh mà cơ thể không tự sản xuất ra được. Omega 3 đóng vai trò thiết yếu trong não và được chứng minh làm giảm viêm, giảm nguy...

Khỏe đẹp Người bị rụng tóc ăn gì để tóc mọc nhanh hơn?

23/09/2018 14:48

Thay vì sử dụng các sản phẩm kích thích mọc tóc đắt tiền và tiềm ẩn nhiều rủi ro, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống để kích thích sự tăng trưởng...

Dinh dưỡng Ăn cá ngừ để tăng trí nhớ và chống trầm cảm

16/07/2018 15:06

Không chỉ giàu protein, cá ngừ còn rất giàu các khoáng chất và chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe của não bộ. Dưới đây là những lợi ích mà cá ngừ mang lại cho bạn.

Món ngon - Nhà hàng Những loại sushi ngon nhất nên thử một lần trong đời

23/01/2018 14:26

Có khi nào bạn đến một nhà hàng Nhật Bản và cảm thấy choáng ngợp vì có quá nhiều loại sushi khác nhau và bạn không biết phải chọn loại nào? Những loại sushi phổ biến và ngon nhất...