chế độ dinh dưỡng - các bài viết về chế độ dinh dưỡng, tin tức chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm nên ăn sau khi tập thể dục

26/12/2017 11:45

Sau khi tập thể dục, cơ thể của bạn sẽ trở nên mệt mỏi do năng lượng bị tiêu hao trong quá trình tập. Do đó, bạn cần bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây để bù đắp năng lượng...

Ung thư Ngũ cốc nguyên hạt có thể ngăn ngừa ung thư đại trực tràng

08/09/2017 13:49

Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ và Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới đã xem xét dữ liệu của 29 triệu người nhằm tìm cách phòng ngừa ung thư đại trực tràng. Họ nhận thấy, việc duy trì...

Khỏe đẹp 5 sai lầm khiến bạn không có được cơ thể săn chắc

06/08/2017 12:10

Dù tốn hàng giờ mỗi ngày tại các phòng tập thể dục nhưng bạn vẫn không có được cơ thể săn chắc như ý muốn thì bạn cần xem lại chế độ dinh dưỡng và cách thức tập luyện của...

Khỏe đẹp Không ăn tinh bột vào bữa tối có hại nhiều hơn lợi

13/07/2017 16:51

Nhiều người tin rằng, muốn giảm cân, không nên ăn các thực phẩm chứa tinh bột (cơm, bánh mì, mì...) vào bữa tối. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, điều này chưa thực sự đúng.

Nội tiết Bị bệnh đái tháo đường ăn gì để vừa khỏe vừa ngừa biến chứng?

12/07/2017 16:46

Người mắc bệnh đái tháo đường type 2 cần đặc biệt cẩn trọng trong ăn uống để kiểm soát trọng lượng và đường huyết, tránh các biến chứng nguy hiểm. Vậy, người bệnh nên ăn...

Nội tiết 7 thực phẩm người bệnh đái tháo đường nên hạn chế

28/06/2017 14:51

Lựa chọn ăn uống lành mạnh là một trong các biện pháp để quản lý bệnh đái tháo đường type 2. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện một số loại thực phẩm người mắc bệnh đái tháo...

Tiêu hóa 6 thay đổi dinh dưỡng đơn giản cho người bệnh túi mật

22/06/2017 16:15

Khi mắc các bệnh túi mật, cơ thể sẽ khó tiêu hóa chất béo, carbohydrate và cả protein. Cơ thể không hấp thụ tốt chất dinh dưỡng có thể khiến bạn thiếu năng lượng, dẫn tới nhiều...

Sung mãn Ăn nhiều quả nho có thể giúp hỗ trợ điều trị ung thư ruột già

21/06/2017 16:32

Theo nghiên cứu mới đến từ Mỹ, ăn nhiều quả nho có thể giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh ung thư ruột già.

Khỏe đẹp Tại sao chị em dễ tăng cân sau khi kết hôn?

06/06/2017 15:41

Sau khi kết hôn, đa số chị em đều rơi vào trạng thái căng thẳng khi phải điều chỉnh lại lối sống cho phù hợp với gia đình nhà chồng. Nhiều người thậm chí còn căng thẳng hơn khi thấy...

Tâm thần kinh Người bị trầm cảm nên thực hiện chế độ ăn uống như thế nào?

02/06/2017 10:42

Mặc dù các loại thực phẩm nhất định không giúp giảm các triệu chứng trầm cảm hoặc cải thiện tâm trạng của bạn, nhưng chế độ ăn uống lành mạnh vẫn là một phần không thể...