Tác động của chế độ ăn uống và hệ vi sinh vật lên khả năng miễn dịch

Tác động của chế độ ăn uống và hệ vi sinh vật lên khả năng miễn dịch

07/03/2025 10:35
Hệ vi sinh vật đường ruột và khả năng miễn dịch có mối liên hệ mật thiết với nhau và đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống và môi trường cũng...
11 loại quả có hàm lượng magne cao, tốt cho sức khoẻ

11 loại quả có hàm lượng magne cao, tốt cho sức khoẻ

07/03/2025 08:55
Magne đóng vai trò quan trọng trong hơn 300 phản ứng sinh hóa của cơ thể, bao gồm hỗ trợ chức năng thần kinh, cơ bắp và duy trì nhịp tim ổn định... Vì vậy, bổ sung magne đầy đủ qua chế độ...
Gợi ý 3 bài tập cơ bụng cho nam giới

Gợi ý 3 bài tập cơ bụng cho nam giới

06/03/2025 15:39
Cơ bụng sáu múi là mục tiêu của nhiều anh em khi tập thể hình. Nam giới có thể thực hiện các động tác sau để giúp nhóm cơ bụng săn chắc và nổi rõ hơn.