giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Dinh dưỡng 4 lợi ích sức khỏe của cải bắp không phải ai cũng biết

27/08/2018 16:27

Theo các chuyên gia Dinh dưỡng, bắp cải là một loại rau rất giàu các vi chất như: Vitamin A, B1, B2, B6, E, C, K và các khoáng chất như: Calci, sắt, iod, kali, lưu huỳnh, phospho và folate... Vì...

Dinh dưỡng 4 lý do vì sao bạn nên ăn ớt chuông nhiều hơn

25/08/2018 09:15

Ớt chuông rất giàu vitamin A, C, chất chống oxy hóa có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu biết được những lợi ích như dưới đây, chắc chắn bạn sẽ ăn ớt chuông nhiều hơn.

Tâm thần kinh 7 mẹo đơn giản giúp phòng ngừa đột quỵ

14/08/2018 13:53

Nếu có bất kỳ yếu tố nào tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh đột quỵ, bạn nên thường xuyên đến bệnh viện để được thăm khám. Ngoài ra, áp dụng 7 thói quen đơn giản dưới đây cũng sẽ giúp...

Nội tiết Vì sao người bị béo phì dễ mắc đái tháo đường type 2?

13/08/2018 16:45

Béo phì không chỉ ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ, sức khỏe mà còn làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2. Có mối quan hệ gì giữa béo phì và đái tháo đường type 2?

Khỏe đẹp Vì sao càng già càng khó giảm béo bụng?

13/08/2018 13:47

Béo bụng hay mỡ bụng tích tụ quá lâu có thể dẫn tới bệnh tim, đái tháo đường type 2, một số loại ung thư. Nguy hiểm là thế nhưng rất khó giảm béo bụng, đặc biệt là khi chúng ta già đi.

Khỏe đẹp Vì sao uống trà đen có thể giúp giảm cân?

07/08/2018 13:09

Trà đen hay hồng trà là một loại trà được ưa chuộng trên thế giới như một thức uống có nhiều lợi ích sức khỏe như: Điều chỉnh mức cholesterol, cải thiện sức...

Khỏe đẹp Giảm cân chỉ sau 7 ngày với chế độ ăn kiêng Crash diet

05/08/2018 15:15

Crash diet là chế độ ăn kiêng đã xuất hiện tương đối lâu và được cho là có thể giúp giảm cân nhanh chỉ sau 7 ngày áp dụng. Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng biết đến cách giảm...

Dinh dưỡng 5 quan niệm sai lầm về chế độ ăn uống lành mạnh

03/08/2018 15:58

Không chỉ đơn thuần giúp giảm cân, chế độ ăn uống lành mạnh còn giúp phòng ngừa một số căn bệnh như tim mạch, đột quỵ...Tuy nhiên, nếu hiểu sai một số điều dưới đây, có thể...

Sung mãn Bí quyết để có trái tim khỏe mạnh? Hãy làm "chuyện ấy"!

30/07/2018 11:19

Hoạt động tình dục điều độ không những giúp thỏa mãn về tinh thần mà còn tốt cho hệ tim mạch. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp bạn có...

Dinh dưỡng Những quan niệm sai lầm về protein

28/07/2018 14:53

Nhiều người vẫn đang có quan niệm sai lầm về protein và họ ăn ít hơn nhu cầu của cơ thể. Tuy nhiên, việc này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là những quan...