5 loại hạt giúp giảm cholesterol hiệu quả
25/08/2017 17:09
Cholesterol cao là một trong những nguyên nhân chính làm tăng nguy cơ dẫn tới bệnh tim mạch và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, kiểm soát cholesterol là "chìa khóa" giúp bạn có sức khỏe...
Ăn quả hạnh giúp cải thiện cholesterol tốt (HDL)
14/08/2017 16:14
Hàm lượng lipoprotein mật độ cao (HDL) hay còn gọi là cholesterol tốt vì nó có khả năng giúp loại bỏ các dạng cholesterol xấu (LDL) có trong máu và động mạch có liên quan đến nguy cơ mắc các...
5 thực phẩm chứa caffeine gây mất ngủ mà bạn không hề biết
21/07/2017 10:35
Dù không uống cà phê hay trà vào buổi tối nhưng bạn vẫn bị mất ngủ? Nguyên nhân có thể là do một số thực phẩm khác có chứa caffeine mà bạn không hề hay biết.
Ăn gì để tự tin mặc bikini trong mùa Hè?
19/06/2017 17:19
Nếu muốn sở hữu vóc dáng bikini chuẩn trong mùa Hè thì bạn cần chú ý đến những gì bạn đang ăn chứ không phải chỉ tập trung vào việc cắt giảm lượng thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày....
4 biện pháp đơn giản ngăn ngừa trào ngược acid dạ dày
17/05/2017 16:25
Trào ngược acid dạ dày là hiện tượng dịch acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản rồi lên miệng gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của người bệnh. Các biện...
Chế độ ăn uống giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu
24/02/2017 10:15
Một cơn đau đầu hay đau nửa đầu sẽ kèm theo các triệu chứng khác như buồn nôn, nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh... và chúng có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Bổ sung các...
Giảm nguy cơ ung thư nhờ ăn các loại hạt mỗi ngày!
09/12/2016 14:28
Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh, chỉ cần ăn khoảng 20gr các loại hạt mỗi ngày cũng giúp giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư và tử vong sớm.