01/11/2019 13:34
Tuy không nguy hiểm tới sức khỏe nhưng tóc bạc sớm có thể gây mất thẩm mỹ, khiến bạn không tự tin. Có loại thực phẩm nào giúp ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm?
03/10/2019 14:37
Mất ngủ, khó ngủ có thể làm giảm hiệu suất học tập, làm việc, đôi khi gây ra một số bệnh nguy hiểm. Vậy muốn ngủ ngon thì bạn sử dụng những loại thực phẩm nào?
20/08/2019 16:30
Ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn và ăn uống lành mạnh sẽ tốt cho não bộ và sức khỏe tổng thể của bạn. Muốn cải thiện trí nhớ, phòng ngừa sa sút trí tuệ, bạn nên ăn uống...
15/08/2019 10:35
Hạnh nhân có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như chất xơ, protein, magne, calci, folate… Thêm vào đó, chúng cũng là thực phẩm có chỉ số chuyển hóa đường huyết thấp, giúp người...
12/08/2019 16:30
Để có mái tóc dài mà không cần phải nối tóc, bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bạn có biết nên ăn gì để tóc nhanh dài?
03/08/2019 14:19
Calci là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho quá trình phát triển của trẻ. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp mẹ bổ sung calci cho trẻ, phòng tránh còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lớn.
30/07/2019 11:46
Có nhiều đồ ăn và thức uống có thể chống lại vi khuẩn gây mùi và các hợp chất lưu huỳnh (nguyên nhân gây hôi miệng), giúp hơi thở thơm mát hơn.
17/05/2019 14:57
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo năng lượng. Nếu bạn hay trằn trọc, khó ngủ, mất ngủ, thì trước giờ đi ngủ, hãy thử nhấm nháp những...
17/04/2019 17:30
Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, các loại hạt góp phần quan trọng vào chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu muốn tim mạch khỏe mạnh, bạn nên ăn những loại hạt như trong video...
03/04/2019 17:45
Một nghiên cứu mới gần đây cho thấy rằng những người ăn ít nhất 20gram các loại hạt mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch đến gần 30%, tử vong sớm 22% và ung thư 15%. Tuy...