5 thực phẩm giàu chất béo có lợi cho người bệnh đái tháo đường
27/11/2017 11:20
Không phải tất cả các loại chất béo đều có hại cho người bệnh đái tháo đường. Thay vì dùng chất béo động vật, người bệnh đái tháo đường nên sử dụng các acid béo có lợi trong...
Ăn gì để hết mệt mỏi, mất ngủ và nhức đầu?
03/10/2017 13:43
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn liên tục mệt mỏi, mất ngủ và nhức đầu. Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới các vấn đề này do tình trạng thiếu hụt magne.
3 lợi ích đáng kinh ngạc của hạt lanh với sức khỏe
25/08/2017 09:38
Hạt lanh chứa nhiều polyphenol thực vật, lignans, omega 3, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác có thể giúp làm giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung và...
5 cách đơn giản làm giảm táo bón ở người lớn hiệu quả
20/07/2017 11:09
Chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu hợp lý như ăn ít chất xơ, ăn ngọt nhiều, uống ít nước, ít vận động thể dục... có thể là những nguyên nhân gây ra táo bón ở người lớn. Để...
Tự làm thuốc giảm đau khớp gối nhanh chóng
04/07/2017 16:20
Tuổi tác khiến các cơ và gân trong khớp gối bị lão hóa dần, do đó chúng trở nên yếu hơn và dễ bị viêm, gây ra nhiều đau đớn. Để giảm bớt cơn đau khớp gối, bạn có thể tự làm...
7 cách tự nhiên giúp giảm đau nửa đầu Migraine hiệu quả
03/05/2017 17:15
Thay vì sử dụng các loại thuốc giảm đau có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, bạn có thể áp dụng ngay những cách tự nhiên dưới đây để giảm đau nửa đầu Migraine nhanh chóng.
5 loại hạt bạn nên ăn để có một trái tim khỏe mạnh
10/03/2017 14:07
Không những là thức ăn nhâm nhi ngon lành mà các loại hạt nhỏ bé còn có khả năng bảo vệ trái tim của bạn, giúp bạn có được một trái tim khỏe mạnh.
Hạt lanh: Thực phẩm hỗ trợ cho người ung thư tuyến tiền liệt
28/09/2016 10:45
Nếu bạn bị chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt hoặc đang có nguy cơ cao mắc bệnh, hạt lanh là một trong những thực phẩm bổ sung giúp bạn hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị bệnh.