Infographic: Mọi điều bạn nên biết về bệnh tăng huyết áp
15/01/2024 15:53
Tăng huyết áp là tình trạng áp lực của máu lên thành động mạch tăng cao quá mức. Huyết áp tăng cao cho thấy trái tim phải làm việc vất vả hơn, bơm máu mạnh hơn. Đây là một bệnh lý...
Ăn gì sau khi tập thể dục để tối ưu hóa quá trình tập luyện?
03/01/2024 16:25
Trên thực tế, một bữa ăn nhẹ phù hợp sau khi tập luyện có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi, giúp tối ưu hóa hiệu quả tập luyện cho bạn. Đặc biệt, nhiều chuyên gia dinh dưỡng...
Infographic: 6 dưỡng chất giúp chống lão hóa hiệu quả
02/01/2024 16:34
Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, nhiều người cũng dần quan tâm hơn tới việc bổ sung các dưỡng chất giúp chống lão hóa để giữ sức khỏe tối ưu. Bài viết sau sẽ giúp bạn...