Những cách đơn giản giúp tăng năng suất làm việc trong vòng 5 phút
27/02/2019 15:10
Bạn thường xuyên cảm thấy buồn ngủ, mất tập trung khi làm việc? Bạn muốn có năng suất làm việc cao hơn? Uống cà phê có thể là giải pháp nhưng hãy cẩn thận vì uống quá nhiều cà phê...
Làm sao để giảm cơn thèm ăn, để có dáng đẹp eo thon?
26/02/2019 10:22
Chế độ ăn uống kém lành mạnh, căng thẳng mạn tính… đều là những nguyên nhân khiến bạn nhanh cảm thấy đói và muốn ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều lại làm tăng nguy cơ thừa...
Gợi ý thực đơn cả tuần thanh đạm, chống ngán sau Tết
16/02/2019 11:12
Nếu đã quá ngán các món ăn ngày Tết như bánh chưng, giò, chả... hãy cùng Health+ thay đổi thực đơn thanh đạm hơn, giúp cả gia đình lấy lại dáng sau những ngày Tết ăn chơi thả ga.
Những lầm tưởng khi tập thể dục có thể gây hại cho sức khỏe
16/02/2019 10:33
Thói quen tập thể dục đều đặn có thể giúp hỗ trợ giảm cân, giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cứ tập mãi, tập mãi mà vẫn không thấy có hiệu quả, rất có thể nguyên...
Infographic: Bạn đã chọn được loại sữa hạt phù hợp với mình?
15/02/2019 14:37
Nếu đã từng tìm hiểu qua về các loại sữa hạt, bạn sẽ biết có rất nhiều lựa chọn đa dạng, từ sữa hạnh nhân tới sữa hạt óc chó, sữa từ lạc… Vậy đâu mới là loại sữa từ...
Infographic: Phụ nữ nên làm gì để lão hóa lành mạnh?
13/02/2019 15:07
Quá trình lão hóa ở phụ nữ và nam giới khác nhau do các nguy cơ bệnh tật, lối sống. Theo thống kê của Đại học Florida (Mỹ), nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nữ giới là bệnh tim mạch,...
Infographic: Những cách trị ngủ ngáy đơn giản mà hiệu quả
28/01/2019 15:30
Ngáy ngủ là tình trạng xảy ra khi đường thở bị tắc nghẽn, ảnh hưởng xấu tới chất lượng giấc ngủ của bạn. Nam giới, đặc biệt là những người bị béo phì sẽ có nguy cơ bị ngáy...
Gợi ý thực đơn cả tuần cho những ngày giáp Tết
26/01/2019 09:00
Trong những ngày giáp Tết, nhà nào cũng bận rộn cúng ông Công ông Táo, sắm sửa rồi còn dọn nhà... Để Health+ giúp bạn bớt đi một nỗi lo bằng cách lên sẵn thực đơn cho cả tuần trước...